VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Deseto izdanje Zagreb Advent Runa održava se u nedjelju, 14. prosinca, još se stignete prijaviti Trče se dionice od pet i deset kilometara
Najbolje vježbe za čvrste i oblikovane noge, trenerica Večerić: ‘ovih 10 minuta mogu promijeniti sve‘ Kombinira snagu i izdržljivost, pa noge rade doslovno u svakom pokretu
vježbam
Ravan trbuh iz dnevnog boravka: Fitness trenerica otkriva 16-minutnu rutinu koja mijenja tijelo i samopouzdanje
Ortoped Hrvoje Klobučar objašnjava čemu služe vježbe istezanja i kako se pravilno izvode
Jačanje mišića donjeg i gornjeg dijela tijela poboljšava ravnotežu, smanjuje rizik od ozljeda i kroničnih bolesti
Trenerica Večerić: ‘Radite ovaj trening svako jutro 12 minuta i osjetite velik pomak u zdravlju metabolizma‘
Zanemareni mišići koji uzrokuju bol u leđima i kukovima: ojačajte ih jednostavnim vježbama
Trčite li na pogrešnom mjestu? Jedna od ovih opcija znatno poboljšava mentalno zdravlje
Kardiolozi poručuju: Samo ova jednostavna aktivnost čini čuda za srce nakon 50.
Želite zaštiti svoj mozak od demencije? Ova podcijenjena aktivnost bi vam u tome mogla pomoći
