VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Dugotrajnom sjedenju neće pomoći čak ni redovita tjelovježba. Evo što morate napraviti Ustanite i protegnite se tijekom telefonskih poziva ili organizirajte hodajuće sastanke s kolegama
Testirajte se! Što nam može reći stoj na jednoj nozi Narušena posturalna ravnoteža uobičajeno prati starost, ali vježbanjem se može poboljšati ravnoteža, ali i mineralna gustoća kostiju
vježbam
Nina i Laura u izazovu kretanja: Izbjegavanje lifta i šetnjica neće promijeniti ništa! Za 7000 koraka morate napraviti ovo
Pogledajte video: Fizioterapeut donosi pet ključnih vježbi koje olakšavaju bolna koljena
Zagrebački noćni cener - utrka koja se mora doživjeti
Svakodnevno penjanje uz 50 stepenica smanjuje rizik od srčanih bolesti za 20 posto
Fizioterapeut ima rješenje: Kralježnica ne treba boljeti ako radite ovih pet vježbi