VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Deseto izdanje Zagreb Advent Runa održava se u nedjelju, 14. prosinca, još se stignete prijaviti Trče se dionice od pet i deset kilometara
Najbolje vježbe za čvrste i oblikovane noge, trenerica Večerić: ‘ovih 10 minuta mogu promijeniti sve‘ Kombinira snagu i izdržljivost, pa noge rade doslovno u svakom pokretu
vježbam
Želite li očuvati zdrava koljena, kopirajte doktore: ‘Ovih osam stvari ne bismo nikada napravili‘
Savršen trening: traje samo sedam minuta, a briše salo, ubrzava metabolizam i popravlja raspoloženje
Tko kaže da ne možete oblikovati stražnjicu dok kuhate ručak? Trenerica donosi šest provjerenih vježbi
Vikend zabava za dušu i tijelo: kultni Zagrebački noćni cener okupit će više od 3000 sudionika
Zaboravite 10.000 koraka dnevno. Šetnje dulje od 15 minuta donose veće koristi za srce i život
Treneri zvijezda otkrivaju dobro čuvane tajne fitnessa: Ovako tijela tešu Shakira, Irina Shayk, Anne Hathaway
Za ovo ne treba teretana ni oprema: Napravite pet vježbi za lijepa i oblikovana leđa iz udobnosti dnevnog boravka
Ove tri vježbe pomažu u razvoju novih moždanih stanica i usporavaju kognitivno propadanje
