VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Tip treninga koji omogućuje iste rezultate kao u teretani, ali na jednostavniji način Ovaj novi pojam obuhvaća nam nešto već poznato, a to su HIIT treninzi
Imate više od 60 godina? Znanstvenici otkrili koliko dnevno biste trebali hodati da bi doista došlo do produljenja života Stvoreni smo za stalno kretanje, a ne za sjedenje u automobilima ili ispred računala
vježbam
Kako do oble guze? Svi se bacaju na čučnjeve, a zaboravljaju na najučinkovitiji alat za podizanje i oblikovanje stražnjice
Nimalo bezazleno stanje. Bolovi u vratu mogu postati neizdrživi, no ovi pokreti spašavaju stvar
Podcijenjena, a jednostavna aktivnost topi trbušno salo, smanjuje rizik od raka i poboljšava osjetljivost na inzulin
Vozite u petoj brzini, stalno doživljavate negativne emocije i fizičke traume? Isprobajte somatsku terapiju
‘Uredska stražnjica‘ nije mit! Novi TikTok trend upozorava na razorne učinke dugotrajnog sjedenja