#tjelovježba
Savjeti iz 90-ih preživjeli su test vremena. Liječnici kažu da ih se i danas vrijedi držati
Harvardsko istraživanje pratilo je 40.000 muškaraca 13 godina. Ovaj sport pokazao se najboljim za dug život
Na nju smo zaboravili, a dio je paketa dugovječnosti, stručnjakinja: odvojite barem sat vremena tjedno, isplati se
Mladi muškarci provode sve više vremena u teretani: je li cijena za to njihova plodnost?
Endokrinologinja: Jedna zdrava navika može neprimjetno povisiti razinu kortizola
Kad imate samo sedam minuta: ‘brzi kardio trening za cijelo tijelo potrošit će kalorije u najkraćem vremenu‘
‘Iako se hranim mediteranski, LDL kolesterol mi je i dalje visok.‘ Liječnik objašnjava zašto i kako ga sniziti
Nije dovoljno samo ispuniti minimum: za optimalnu zaštitu srca trebalo bi vježbati i do deset sati tjedno
Znanstvenici tvrde da ove dvije vrste tjelovježbe značajno snižavaju krvni tlak u samo 24 sata
