#tjelovježba
Kardiolog otkriva osam skrivenih uzroka visokog tlaka i pametne strategije koje vam pomažu da smanjite rizik
A kažu da se po jutru dan poznaje: pet jutarnjih navika koje čine dan boljim, većina nas preskače
Ako stalno govorite ‘od sutra krećem’, ovaj trening je idealan početak: pokreće cijelo tijelo u samo nekoliko minuta
Deset sati tjelovježbe tjedno donosi trostruku zaštitu od bolesti srca
Ove tri metode pokazale su se najučinkovitijima kod osteoartritisa koljena
Kod ateroskleroze mnogi uzimaju omegu-3 i vitamine, no magistra farmacije kaže da je jedna stvar presudna
Samo jedna vrsta vježbanja može smanjiti rizik od razvoja čak osam bolesti
Ova jednostavna promjena navika mogla bi smanjiti rizik od srčanih bolesti za pedeset posto
Novo istraživanje: loša forma povezana je s većim rizikom anksioznosti i slabijom kontrolom ljutnje
