Živim - #prehrana

#prehrana

Ne brinite, čak i ako patite od povišenog kolesterola u krvi, kolesterol iz jaja neće vam naštetiti.

Šest jaja tjedno za dobro zdravlje

Patite li i vi od kompulzivnog prejedanja?

Prejedanje povećava rizik od depresije

Ako ste primijetili da se u posljednje vrijeme debljate, moguće je da vam se metabolizam usporio.

Više mišića znači brži metabolizam

Ako ste skloni pretjeranoj, čak opsesivnoj urednosti, moguće je da imate krvnu grupu A

Krvna grupa otkriva o nama više od Rh-faktora

Reumatoidni artritis nije nužno vezan za stariju populaciju. Naime, može se javiti već u tridesetima

Artritis ipak možemo ublažiti prehranom

Sjećate se one stare - šuti dok jedeš? Izgleda da su naše bake bile u pravu jer najnovije istraživanje pokazuje kako nas skretanje pažnje sa hrane

Slušajte se dok jedete - pojest ćete manje

Ne brinite, kavu smijete piti. Dapače, kofein može spriječiti oštećenja živčanog sustava, ali izbjegavajte kravlje mlijeko.

Bolujete od multiple? Ovo biste trebali izbjegavati

Imam bolne menstruacije

Studija je pokazala da gotovo svi naši geni mogu biti pod utjecajem hrane koju jedem

Zaista, ono smo što jedemo

Banana je zdravi izvor ugljikohidrata, ali možete probati i sa povrćem, posebno grahoricama

Dobro je jesti ugljikohidrate prije treninga