Živim - #zdrava prehrana

#zdrava prehrana

Uz jabuke koje obiluju pektinom, i grejp je visoko na listi voća koje je preporučljivo jesti u vrijeme detoksa.

Dosje detoks: Kad bi barem sva čišćenja bila tako laka...

Umjerena aktivnost poput plivanja, hodanja, pilatesa i joge uz zdravu prehranu mogu vam pomoći!

Trudni ste i plaši vas gestacijski dijabetes? Smanjite rizik

Kad god je moguće, neka vaš izbor bude svježa namirnica...

11 razlika između prerađene i svježe pripremljene hrane

Jednako kao što pazimo što ne bismo nikako trebali jesti, treba voditi računa i o tome što bismo trebali češće jesti...

Koliko vam je često u tanjuru superhrana koja regulira šećer?

Nikad nije kasno da učinite nešto dobro za sebe.

Koja je njihova tajna? Je li stvar u bradi, mišićima ili srebru u kosi...

U medu ćete pronaći pravu energetsku injekciju pa ga je dobro jesti već za doručak.

10 podizača energije koje želite jesti

Sve dok dojite morate voditi računa da vaše tijelo treba više energije nego inače, čak i više nego kad ste bili trudni...

Tko šiša kile - dojilje trebaju jesti bez grižnje savjesti!

Kod manje ozbiljnih, ali dosadnih zdravstvenih stanja pa sve do ozbiljnijih zdravstvenih tegoba - banane doista imaju širok spektar djelovanja te ih nemojte zanemarivati.

Ne bacajte banane s 'pjegicama', bolje su nego što mislite!

Salata je odličan izbor za ručak, a možete je pripremiti i kod kuće te ponijeti na posao.

Dijete koje smanjuju rizik od bolesti srca i krvnih žila

Svježe voće i povrće, začini, kao i cjelovite žitarice bogati su vitaminima i mineralima koji su vam nužno potrebni.

Ove namirnice doista djeluju antikancerogeno