Živim - #zdrava navika

#zdrava navika

Znate li da izvodeći plank učvršćujete i trbušne mišiće, a ne samo kralježnicu i ruke!?

7 jako dobrih razloga da izvodite izdržaj svaki dan

Baš poput avokada, i druge namirnice s ovog popisa mogu se pripremati na različite načine, samo vam treba malo vremena i dobre volje.

16 namirnica iznenađujuće bogatih vlaknima

Djeca su naše najveće bogatstvo i divno je čuti kako nas potiču na zdrave promjene, Marijana je pravi dokaz.

Marijana Batinić: 'Onog dana kad sam otrčala 6 km sve se promijenilo'

Odlučite li početi trčati, možda bi bilo najbolje da upišete školu trčanja kako ne biste olako izgubili motivaciju

Grozite se trčanja? Zaista nema razloga

Kretanje jako utječu na naš mozak, sjetite se toga drugi puta kada poželite

Želite li održati mozak mladim, zavolite stepenice

Otkako pazi što jede, Antonija kaže da je počela i puno bolje kuhati

Antonija Blaće: 'Mrzila sam teretanu, a danas drugima glumim gurua'

Probajte se odhrvati ideji da morate raditi i posjedovati sve što i drugi. Budite svoji, nije tako teško!

Kada naučite uživati bez ovih stvari, sve će biti lakše

Izrazito je važno da dijete nauči piti čistu vodu, sokovi naime, nisu dobra zamjena

Unosi li vaše dijete dovoljno vode u organizam?

520b7786-b67a-4dec-93fb-8b3a80e89370.bin

Toplo-hladna salata s rikulom

b4bb735f-2537-4542-bc92-fbc8b74411ca.bin

Pizza rikula