Živim - #vitamini

#vitamini

Kiselo zelje se na razne načine upotrebljava u ljekovite svrhe. Možete ga obogatiti i drugim namirnicama, naribanom mrkvom, narezanim lukom, pa čak i bobicama nara.

Depresivni ste i lošeg zdravlja? Jedite kupus!

Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.

9 pravila za odabir vitamina i minerala

Sve dok dojite morate voditi računa da vaše tijelo treba više energije nego inače, čak i više nego kad ste bili trudni...

Tko šiša kile - dojilje trebaju jesti bez grižnje savjesti!

Liječnici se nikako ne bi složili kako je to dobro...

Treba li u trudnoći doista jesti za dvoje?

794e00e3-638f-4aad-97fd-208a712a5bdc.bin

Bundeva: ukusan izvor vitamina najbolja je jesenska inspiracija

Sada je najbolje vrijeme da se uputite u prirodu i uberete kestene.

Ma kakva viroza! Jesenski plodovi najbolja su zaštita

Jeste li znali da plodovi pitomog kestena čiste krv i jačaju imunitet te da nam tako daju puno energije?

Ovim namirnicama možete vratiti izgubljenu snagu

U kineskoj medicini postoje tri biljke koje se nazivaju „pokretačima krvi“ jer bude uspavanu energiju u nama te poticanjem vrenja u žilama ubijaju neželjene mikrobe.

Troje 'paprenih' saveznika za jačanje imuniteta

4b37e6c0-bc46-48e5-b80f-e0016e9de6b3.bin

Talijanska parmigiana

20aff0fb-a53a-42c5-8337-4df5030c3489.bin

Punjeni patlidžani