Živim - #vitamin d

#vitamin d

Ana-Marija Liberati Pršo liječnica je s dugogodišnjim dijabetološkim iskustvom koja je nedavno postala prva hrvatska internistica s doktoratom Nutricionizma na Prehrambeno-biološkom fakultetu

Dr. Liberati Pršo: Uz pravilnu prehranu i bolji imunitet, pandemija bi bila manji bauk! A vrijeme je i da ovi dodaci prehrane izađu iz sjene

Dobra vijest je da se većina tih nutrijenata može dobiti konzumiranjem namirnica koje se lako mogu kupiti u većim količinama

Pet bitnih nutrijenata na čiji unos trebamo paziti - sada više nego ikada

iStock-533225868

RIJEČ STRUČNJAKA Jedan je vitamin posebno moćan u borbi protiv korone! Imate li ga dovoljno u organizmu, i ako ne, kako to nadomjestiti?

Niske razine energije prisutne kod osoba s niskim razinama vitamina D mogu također dovesti do ili biti u korelaciji s depresijom.

Niska razina vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema - pet jasnih znakova da vaše tijelo žudi za njim

U Hrvatskoj postoje Smjernice za prevenciju, prepoznavanje i liječenje nedostatka vitamina D u odraslih.

Manjak vitamina D povećava rizik za preuranjenu smrt, osobito ako uz to imate i dijabetes

Gljive su izuzetno vrijedna namirnica, a zbog njihova bogata okusa i sastava odlična su zamjena za meso.

Sve što vam treba ove jeseni: Recepti s gljivama koje obožavamo, a sigurni smo da ćete i vi

I u ovom slučaju - manje je više.

Među najčešćim je ovisnostima kod žena, a brine što može imati ozbiljne zdravstvene posljedice

Pazite li na unos?

Suplementacija vitamina D nakon moždanog udara ubrzava oporavak oboljelih

Studije su povezale nejgov manjak s multiplom sklerozom, lupusom, reumatoidnim artritisom i dijabetesom tipa 1.

Čuva srce, prevenira tumore i autoimune bolesti, a činjenica je da nam ga svima nedostaje

Studije su pokazale povezanost nedovoljnih razina vitamina D i razvoja raka crijeva, prostate i dojke.

Još se ne zna koliko ga trebamo, ali zna se da mnogima nedostaje te da niske razine mogu dovesti do autoimunih bolesti, depresije i raka