Živim - #prehrana

#prehrana

Vježbanje je važno, ali nemojte zanemarivati ni moćan učinak prehane na zdravlje

Ako se jede svaki dan, ovo voće pomaže u prevenciji moždanog i srčanog udara

Miranda je odabrala prehranu 80:20, a Jessica paleo

Ovo je njihov recept savršenog izgleda: Jedna od ovih dijeta odgovarat će i vama!

Kako znati koja je prehrana najbolja za nas?

Riješite test i otkrijte koji tip metabolizma imate. To je važno, pogotovo ako želite smršaviti

Postoje određene akcije koje možete i sami poduzeti kako bi zaštitili svoje zdravlje i pripremili ga na borbu protiv virusa

I imunitet treba našu pomoć, ovo su četiri ključna savjeta za zimu bez gripe i virusa

Lijepa i zdrava koža rezultat je i prehrane

Beauty prehrana: Namirnice za lijepu kožu i one koje treba izbjegavati

Dobro rješenje je mediteranska prehrana

Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Koliko moram omršaviti da bih popravio kolesterol?

Prilagodite prehranu svojoj štitnjači

Ako imate problema sa štitnjačom, ljeti jedite više namirnica koje sadrže vitamine B skupine, magnezij i antioksidanse poput selena i cinka

Kada ispečete kokice, pospite ih s malo nemasnog parmezana ili čilija u prahu, kako biste zadovoljili želju za nečim hrskavim

Kako izbjeći žudnju za hranom: 12 zdravih međuobroka

Za vas smo pripremili test koji će vam na temelju nekih vaših osnovnih navika, ali i želja, otkriti kakav će vam dijetni režim najbolje odgovarati

Keto, paleo, detoks s limunom, post... Znate li koja je dijeta najbolja za vas? Riješite test navika i saznajte

Smanjeno kretanje i nemogućnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti značajno umanjuje naš energetski izdatak.

'Sada je više nego ikada važno što, kako i koliko jedemo. Evo koje namirnice trebamo jesti u većim količinama, a koje prekrižiti'