Živim - #mentalno zdravlje

#mentalno zdravlje

12285601

Briga za mentalno zdravlje počinje opuštanjem

Kako možemo umanjiti utjecaj doomscrollinga

Kako je pandemija vratila jedan stari fenomen - doomscrolling. Evo što je to i kako utječe na naše zdravlje

Mirisi su duboki dio sjećanja, povezuju nas s posebno važnim sjećanjima u našim životima.

Promjene u osjetima mirisa ili okusa ne otkrivaju samo koronu!

Prekomjerna pospanost bez razloga se naziva hipersomnijom. Ako ste zatvoreni u kući po cijele dane, ne radite, moguće je da vam se spava iz dosade ili zbog manjka aktivnosti i poticaja

Loše raspoloženje nije jedini pokazatelj: 20 gotovo neprimjetnih znakova koji ukazuju na depresiju

10468067

Znamo da je jak imunitet bitan za zdravlje, ali na jednu važnu stvar pritom nerijetko zaboravljamo

Borba s emocijama će potrajati

Drugi val potresa jako je oslabio našu psihu, a krizu pandemije najteže prolaze mladi samci

10280383

Sve o psihičkim posljedicama stresa i postcovidu

10257973

Prehrana kod depresije: Četiri namirnice koje treba jesti i četiri za izbjegavanje

Određena doza brige pomaže ljudima da prebrode dan - to je onaj mali pritisak koji nas motivira da dovršimo zadatke i da održavamo uobičajeni dnevni ritam. Međutim, previše brige mogao bi biti jedan od simptoma anksioznog poremećaja

Simptomi koje je lako zanemariti. Ovih devet znakova ukazuju da možda imate anksiozni poremećaj

Kad je riječ o intimnoj vezi, ako je vaš partner depresivan, vjerojatno je jedan od glavnih simptoma udaljavanje od vas

Kako prepoznati simptome i pomoći partneru koji je depresivan