Živim - #kilogrami

#kilogrami

U odrasloj dobi promjene u stilu života mogu dovesti do debljanja, a jednom kad se kilogramu nagomilaju, teško ih se riješiti

Vaš apetit ima sedam 'dobi' i svatko tko želi smršavjeti treba znati koje su to

Zona dijeta smanjuje upalne procese u tijelu, podržava hormonalnu ravnotežu i održava vitkost

Upoznajmo hit dijetu kojoj Jennifer Aniston duguje vitku liniju i dobro zdravlje - ove recepte želite ukrasti

Sastojci bijelog čaja mogu poboljšati oralno zdravlje, prvenstveno zbog katehina koji inhibiraju plak

Manje je popularan od zelenog čaja, ali u nekim je stvarima čak bolji za zdravlje i gubitak kila

Kod žena opseg struka veći od 80 cm upućuje na prekomjernu težinu

Izračunajte indeks tjelesne mase, izmjerite struk i doznajte imate li previše masnog tkiva

Dijeta je postala omiljena zato što dopušta, zapravo čak i potiče konzumiranje čokolade i vina

Donosimo detaljan plan prehrane pomoću kojeg je pjevačica Adele izgubila više od 40 kilograma

Za njih nema labavo ni u izolaciji

Kandidati 'Života na vagi' otkrivaju jesu li se udebljali u izolaciji i kako danas izgledaju njihovi treninzi i jelovnici

Ovaj plan mršavljenja se temelji na konceptu povremenog ili isprekidanog posta

BRIŠE I DO PET KILOGRAMA! 19-dnevni plan mršavljenja koji možemo provesti čak i u izolaciji

Ostajem doma!

Napitak od cimeta i limuna skinut će salo s trbuha, a zeleni smoothie ubrzati metabolizam - pazite samo kad ih pijete

Većina trenera misli da su dovoljno kompetentni za programiranje prehrane na temelju proučavanja raznih dijeta i protokola prehrane

Evo zašto vam osobni treneri nikad ne bi smjeli slagati plan prehrane

Uz plažu, u parku, na nasipu, u vlastitom vrtu... Nema gdje ne možete trčati, a trebaju vam samo dobre tenisice i snažna volja.

Ovaj četverotjedni plan trčanja konačno će ostvariti vaš san o vitkoj liniji