Živim - #hodanje

#hodanje

Ljeti i zimi, u tenisicama ili štiklama, nekim ljudima nije teško brinuti o svom zdravlju. A vama?

Način na koji dolazimo na posao može poboljšati naše zdravlje

Ne morate pobjeći iz grada kako biste hodali - činite to svakodnevno na putu do posla, do kuće ili do trgovine.

Za zdravo srce prohodajte 2000 koraka dnevno!

Dean hoda kad god može jer misli kako je to najbolja aktivnost kojom možete

Dean Pelić: 'Ovisan sam o čokoladi, hodanju i meditaciji!'

Čaša sviježe cijeđenog soka od naranče obogatit će vašu prehranu kalijem koji jako utječe na krvni tlak

Visoki krvni tlak možete sniziti i prirodnim putem, evo kako...

Sjedilački način život bolest je 21. stoljeća i neće se riješiti ako ga liječite sjedenjem...

Na vrijeme spriječite bolesti višesatnog sjedenja

Odlučite li početi trčati, možda bi bilo najbolje da upišete školu trčanja kako ne biste olako izgubili motivaciju

Grozite se trčanja? Zaista nema razloga

Kretanje jako utječu na naš mozak, sjetite se toga drugi puta kada poželite

Želite li održati mozak mladim, zavolite stepenice

Koliko god vam možda na početku bilo teško, s vremenom će vam trčanje postati i lakše i zabavno.

Što je bolje za mršavljenje - trčanje ili hodanje