Živim - #hodanje

#hodanje

Baš kao i sjedenje kod male djece, ni hodanje ne treba forsirati.

Prvi put mama: Treba li dijete učiti hodati boso ili u cipelicama?

Kao što ste vjerojatno i sami već mnogo puta u životu naučili - instant rješenja ne vode nikamo...

Kod kuće, u uredu ili restoranu - donesi tih 80 zdravih odluka i smršavi!

Ne treba zaboraviti ni da je umjerena tjelesna aktivnost dobra za svladavanje umora i depresije.

Kako najlakše smanjiti simptome osteoartritisa?

U 17 godina održavanja trka je okupila više od 100 000 sudionika.

Terry Fox Run - trčanjem, vožnjom bicikla i hodanjem protiv raka

Kinezi vole hodati unatrag. To im pomaže kod bolova u leđima.

Ljubav i povezanost su ključ dugog života, a hodanje unatrag liječi sve

Štapovi omogućuju da se ravnomjerno koristi i gornji dio tijela, a ne samo donji ekstremiteti kao kod običnog hodanja.

Zamijenite cigaretu štapovima za hodanje!

Otkako je otkrila trčanje, lijepa Iva ovom aktivnošću započinje gotovo svaki dan.

Otkrili smo gdje to stalno trči Iva Šarić Leko...

Hodanje može biti više ili manje zamorno, onako kako vi to želite.

Brže ili sporije, najvažnije je hodati

Kajakarenjem se možete baviti na jezerima, na moru, na rijekama. Bitno je samo da prethodno prođete obuku.

Pet najboljih sportova na otvorenome

Dobri međuljudski odnosi i dnevna doza smijeha nezaobilazni su čimbenici dugovječnosti.

Doživjeti stotu? Uz ove navike, to nije nemoguća misija