Živim - #fizička aktivnost

#fizička aktivnost

Iskusni vježbači to već znaju - uravnotežena prehrana bogata proteinima također je izrazito važna.

Top 10 razloga zašto je dobro vježbati svaki dan

Izdržljivost, fleksibilnost, ravnoteža, osobno zadovoljstvo.. tek su neki od razloga zašto treba vježbati bez obzira na životnu dob.

Kako ostati u formi kad te polako počnu 'stiskati godine'

Kad bismo osvijestili koliko je važno vježbanje, duže bismo živjeli.

Inovativan hrvatski projekt usporava starenje

Kao što ste vjerojatno i sami već mnogo puta u životu naučili - instant rješenja ne vode nikamo...

Kod kuće, u uredu ili restoranu - donesi tih 80 zdravih odluka i smršavi!

4b640e42-7ced-4b33-a035-a88ef669fc77.bin

Čak 4 ženstvene torbe novog brenda Lovely Bags mogu biti vaše!

Niti jedan početak nije lak, ali vrijedi, stoga, krenite - ali polako!

Prošlo je ljeto, prošli su i izgovori! Idemo, opet vježbamo!

Pet je važnih koraka koje treba slijediti kako bi vaše srce bilo zdravo.

Ove činjenice o ženskom srcu sigurno niste znali

Dahtanje tijekom minimalnog napora ili osjećaj da ne možete uhvatiti dah nakon vježbanja, znak je većeg problema.

U kojim situacijama biste trebali prestati vježbati

Nikad nismo prestari da bismo počeli brinuti o ovim stvarima...

5 lakih trikova kojima ćemo duže ostati mentalno u formi

Čak i ako niste ljubitelj trčanja, probajte doznati zašto ga toliki vole, možda vam se i svidi... Ne biste bili prvi!

Infografika: Top 10 prednosti trčanja