#fizička aktivnost
Hrvatski liječnici slijede tri zlatna pravila zdravog starenja: ‘Primjenjujemo ih svakodnevno, bez iznimke‘
Zanimljiv pristup! Ovo su situacije kada ipak ne bismo trebali slušati svoje tijelo
Nećete vjerovati! Samo dvije minute intenzivnog vježbanja su dovoljne da spriječite preranu smrt
.jpg)
Male, ali važne promjene: šest jednostavnih koraka koji mogu smanjiti rizik od demencije
Ne vidimo je, ali važno nam je da bude lijepa, obla i čvrsta (i da mami uzdahe)
Ovaj četverotjedni plan trčanja konačno će ostvariti vaš san o vitkoj liniji
Vožnja, seks, kućanski poslovi... Što se smije, a što se nikako ne smije raditi nakon srčanog udara
Koliko je vaše tijelo zapravo staro? Ovaj jednominutni test otkrit će vaše prave godine
Ovo su aktivnosti koje troše najviše kalorija, a na vrhu je još uvijek ona koju ili mrziš ili obožavaš
