Živim - #vježbanje

#vježbanje

Želite li razumjeti osnovne pristupe joge, tada je ovo knjiga za vas.

Objavljen prvi leksikon joge u Hrvatskoj

Ako tražite zabavan hobi zbog kojega ćete se više gibati i družiti, rolanje je dobar izbor.

Treba li bolja motivacija od činjenice da topi kile i zateže guzu i noge?

I vi možete vježbati s mamom Margaritom koja je uz pomoć trenera osmislila učinkovit trening za žene koje su nedavno rodile!

Vrijeme je da se osim trbuhom pozabavimo rukama, guzom i bedrima!

I vi možete vježbati s mamom Margaritom koja je uz pomoć trenera osmislila učinkovit trening za žene koje su nedavno rodile!

Ušli smo u drugi tjedan! Mame, uspavajte bebe i pripremite prostirke

Ova drevna kineska vježba zahtijeva intenzivnu koncentraciju, što pomaže zdravlju mozga.

Tai chijem do bolje memorije nakon 50.

Umjesto subotnje kavice u kvartu, zašto ne biste s prijateljima ili obitelji uveli ritual odlaska u prirodu?

4 jednostavna trika uz koja možete skinuti kile bez puno znoja

I vi možete vježbati s mamom Margaritom koja je uz pomoć trenera osmislila učinkovit trening za žene koje su nedavno rodile!

Mame, spremne? Ovo su vježbe za prvi tjedan povratka u formu nakon poroda!

U suradnji s timom koji uključuje trenera i nutricionista mama Margarita osmislila je učinkovit trening koji i sami možete isprobati!

Pridružite nam se u 12-tjednom programu treninga za mame!

Nemojte stalno mijenjati program vježbanja, jer nećete moći pratiti napredak.

Najgori fitness savjeti koje možete čuti

Nemojte se previše zamarati sitnicama, niti previše odricati. Bitno je da redovito vježbate, a rezultati će već doći.

Navike jedne fit cure u kojima biste se mogli prepoznati