Živim - #tjeskoba

#tjeskoba

Naglasak je stavljen na deset zdravih prehrambenih skupina koje potiču zdravlje mozga.

Tipovi prehrane koji mogu pomoći kod depresije, Alzheimera, moždanog, multiple, migrene...

Samokritika, nisko samopoštovanje i unutarnji strahovi razlozi su zbog kojih možete biti zabrinuti i pod stresom cijelo vrijeme.

Od straha do depresije i tjeskobe: kako nam naše emocije vrlo lako mogu uništiti zdravlje

Izađite nekoliko minuta na svježi zrak, još bolje ako je sunčan dan. Istraživanja pokazuju da svježi zrak pruža više energije, bolju koncentraciju i pamćenje te manje anksioznosti.

Nikad brže do injekcije sreće, evo kako se oraspoložiti za manje od 15 minuta

Danas psihijatri i psiholozi sve veću pažnju pridaju novijim metodama terapije koje imaju psihološki utjecaj na raspoloženje osobe.

Vrlo moćna sredstva: eterična ulja koja pomažu kod depresije, blagog šoka, umora i tjeskobe

Nažalost, kod nas je aromaterapija dugo bila dodatak kozmetici i salonima za masažu, pa zato vuče stigmu površnosti.

Grana alternativne medicine koja vam može pomoći! Ublažava kronične bolove, tjeskobu, depresiju i nesanicu

Uz ove trikove pobijedite nepoželjne simptome.

Čudo od limunade - pomaže kod depresije i rješava vas tjeskobe i stresa

Svoje iskustvo meditacije kao borbe sa stresom u knjizi koja je postala hit opisala je britanska novinarka.

Godine borbe s depresijom iza nje su zahvaljujući jednoj životnoj promjeni

Tjeskoba je normalan osjećaj prisutan kod svih nas, no ponekad se može pretjerano manifestirati i biti izvan kontrole.

Prepoznajte strah, tjeskobu, paniku i prevladajte ih

Na samom početku veze nas privuče partnerov šarm, karizma, način ophođenja prema nama i prividan interes za nas i druge.

Nalazite li se u manipulativnom odnosu, a da toga niste niti svjesni?

Terapeut će s pacijentom pokušati kreirati situaciju koja izaziva tjeskobu i zatim je analizirati i pokazati moguća rješenja.

Što kada strah postane fobija koja vam upravlja životom?