Živim - #stres

#stres

Izađite nekoliko minuta na svježi zrak, još bolje ako je sunčan dan. Istraživanja pokazuju da svježi zrak pruža više energije, bolju koncentraciju i pamćenje te manje anksioznosti.

Nikad brže do injekcije sreće, evo kako se oraspoložiti za manje od 15 minuta

Loše je što je održavanje kontinuiteta spavanja najčešći problem kod ljudi koji imaju stresan posao.

Ova dva faktora smrtonosna su kombinacija za visokotlakaše

Nekadašnja preporuka 'Ostavi posao pred vratima kuće' više ne funkcionira.

Hrvati se ne znaju nositi sa stresom: osjeća ga 90 posto nacije, a šokirat će vas tko je najugroženiji

Fenomenom premorenosti, gubitkom fizičke i mentalne energije, na ovaj ili onaj način, bavili su se mnogi filozofi, psiholozi, liječnici, pa čak i astrolozi i gurui.

Ovim načinom života mnogi od drugih traže potvrdu da su nezamjenjivi - tko je tu lud

Postoje dobri i loši načini opuštanja, pa nije svejedno kojim ćete se poslužiti.

Utječe li stres doista na naše srce ili su to samo bapske priče?

Upalite ovu skladbu, zažmirite i zamislite da ste negdje gdje vam je lijepo...

Znanstvenici tvrde: 'Ova pjesma učinkovito smanjuje stres za čak 65 posto i snižava tlak'

Jedan od njegovih najvećih aduta je i visoka razina željeza.

Od svih salata pokazuje najjače antikancerogeno djelovanje, a osim toga, ima više vitamina C od citrusa! Koliko ga često jedete?

Ako osoba tijekom poslijepodneva žudi za čokoladom, znanstvenici joj savjetuju konzumaciju manje količine slatkog užitka kako bi ostala u formi i zadržala dobro raspoloženje.

Zašto se pretrpavamo slatkim kad smo pod stresom i kako se toga konačno riješiti

Znamo da stres ne možemo izbjeći, ali ga zato možemo držati pod kontrolom.

Niste bolesni, 'samo' ste pod stresom... Kako ovaj 'tihi ubojica' utječe na ponašanje, raspoloženje, tijelo...

Što je ono što ja volim, što me oduševljava, očarava, koji su moji interesi?

Što kad izgubimo kompas i život krenemo odrađivati, a ne živjeti...