Niske razine ovih hranjivih tvari mogu dovesti do problema sa srcem, moždanog, slabog imuniteta, ali i demencije te raka
Nije razvikan, a prava je supernamirnica: smanjuje kolesterol i tlak, štiti srce i pruža zaštitu od zloćudnih bolesti
Povezuju je s većim rizikom za moždani udar, srčane i bubrežne bolesti, demenciju - vrijeme je da smanjimo njezin unos