Živim - #spavanje

#spavanje

Za početak možete spavati nagi samo jedan dan u tjednu.

8 jako dobrih razloga zašto biste trebali spavati goli

Naš večernji odlazak na spavanje pravi je mali ritual. Prvo se kupamo i oblačimo pidžamu, a onda upalimo malo svjetlo u sobi i na krevetu čitamo priče i pjesmice.

Pa kako će moj mali pajkiti bez svoje mame?

Spavanje na boku preporuča se kod hrkanja, bolova u leđima, ali i u trudnoći.

Položaj spavanja utječe na zdravlje i otkriva osobnost

Nesanica danas muči sve veći broj osoba.

Prebrojali ste na tisuće ovaca, a od sna ni 's'... 10 razloga za nesanicu

Na kraju nisam napravila ništa, a nakon dva - tri dana ljutnja me prošla. No jednoga sam dana na stubištu naletjela na bučnog susjeda...

Kako smo postali oni susjedi koji se bune jer djeca tulumare

Premorena sam, zaboravljam planove, riječi, vrti mi se. No, izgleda, nisam jedina...

Muke po majčinstvu: Ne mogu više ne spavati!

'Jedna od najutješnijih stvari koje smo čuli bila je da je sve čudno što nam se događa, zapravo normalno.'

Ni u jednoj knjizi ne piše koliko točno bebi treba sna ili hrane...

Dok spavamo, naš mozak zna rješavati probleme koji su naš mučili tijekom dana.

9 čudnih stvari koje se događaju našem tijelu dok spavamo

Ako i vas već neko vrijeme muči nesanica i umor, vrijeme je da nešto promijenite...

Često se budite noću, teško zaspite, pospani ste po danu?

Osvijetljeni zasloni elektronskih uređaja utječu na sintezu melatonina, tzv. noćnog hormona koji luči pinealna žlijezda ili epifiza smještena u mozgu regulirajući tako spavanje.

Jeste li postali žrtva digitalne nesanice?