Živim - #omega 3

#omega 3

Nar je samo jedna od namirnica čije je ulje toliko dobro da bismo ga se svaki dan trebali sjetiti.

Potiču vitalnost i mršavljenje, a tako rijetko pazimo na njihov unos

Ne pijete mlijeko? Tada ribu trebate jesti i češće.

Nek vas barem Badnjak podsjeti koliko je važno jesti ribu...

Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.

9 pravila za odabir vitamina i minerala

Koje ulje najčešće koristite?

Kokosovo, maslinovo, suncokretovo, … ulje. Koje odabrati?

Dok Amerikanci pribjegavaju rješavanju ovog problema tabletama, stručnjaci savjetuju kako bi prvo trebalo krenuti s promjenom u prehrani.

Dijete vam je dekoncentrirano? Umirite ga kuhačom!

Drijenak i maginje mogu se pronaći u šumamam na priobalju i otocima - samo ih treba potražiti.

Blago zaboravljeno u divljini

Iako se hranite zdravo i ispravno, mnogo je faktora koji značajno povećavaju potrebe organizma za određenim nutrijentima.

Dodaci prehrani za žene u svrhu zdravlja i ljepote

Reumatoidni artritis nije nužno vezan za stariju populaciju. Naime, može se javiti već u tridesetima

Artritis ipak možemo ublažiti prehranom

Došlo je vrijeme da isprobate i ove specijalitete, pogotovo što su tako zdravi

Ulje kukaca bogat je izvor omega 3 kiselina

U posljednje vrijeme često se čuje kako je svinjska mast bolja od margarina i ulja, no je li?

Kako je svinjska mast opet ušla 'u modu'