#magnezij
Redovita konzumacija ove skromne ribe zaštitit će srce i mozak od propadanja
Jedan mineral pomaže i u regulaciji tlaka - u kojim ga namirnicama možemo pronaći?
Minerali koji su nam neophodni! Jedan je ključan ako imate visoki tlak i bubrežne kamence
Magnezij protiv grčeva u nogama - u kojem obliku i koja doza?
Važno otkriće! Povećani unos ovog ključnog minerala može smanjiti rizik od demencije - evo u kojim namirnicama ćete ga naći
Muče vas grčevi u nogama noću? Evo u kojem slučaju biste ipak trebali otići liječniku
Bolja probava za samo šest dana? Uz ove savjete, to je itekako moguće
Nedostatak ovog minerala izaziva grčeve u mišićima, ali i anksioznost te depresiju
U ovoj dobi ljudi imaju najviše problema sa spavanjem, ali ne brinite se, uz nekoliko trikova možete to promijeniti