Živim - #kralježnica

#kralježnica

Nemojte propustiti: novi broj Doktora u kući u četvrtak, u paketu s Jutarnjim listom samo 13 kuna.

Novi Doktor u kući: Kralježnica - problemi, rješenja, savjeti

Zbog višesatnog stajanja i hodanja u potpeticama i Barbara Nola je osjetila bol u donjem dijelu leđa.

Poznata glumica predstavlja vježbe koje su je spasile boli u leđima

Nikotin može oštetiti tkivo kralježnice, oslabiti kosti i pogoršati bolove u donjem dijelu leđa.

Pušačima češće trebaju operacije kralježnice

Nakon operacije, Luka opet trenira istim intenzitetom kao nekad.

'S visine od 4,5 m pao sam na trticu, slomio kralježak, ali se nisam predao'

Na uzorku od više od tisuću ljudi znanstvenici nisu pronašli povezanost između lošeg vremena i kostobolje.

Bole vas leđa ili koljeno? To nema veze s vremenom!

Boli vas kralježnica? Ne prolazi? Vrijeme je da nešto poduzmete! Prvi korak su ciljane vježbe za taj dio tijela.

8 učinkovitih vježbi za kralježnicu s obručem za pilates

Prije nego se upustite u vježbanje na lopti koju imate kod kuće, provjerite da li je uopće po vašoj mjeri.

Iskoristite pilates loptu za jača leđa i trbušnjake

Kiropraktika za invalide

Teško sjedenje

Svi polaznici su usavršili većinu zahtjevnih poza te izvode inverzije, vježbe u kojima su kukovi iznad glave.

Nisu šišmiši, nego swing jogi