Živim - #kortizol

#kortizol

Nastavite li s prekovremenim radom, besanim noćima, puno kave i nezdravim prehrambenim navikama, samo je pitanje vremena kada će se stres na ovaj način manifestirati i kod vas...

Dugotrajni stres povezan je s debljinom, a nećete vjerovati kako su to otkrili...

S obzirom na užurbane načine života koje većina nas vodi i u kojem stres može doći sa svih strana, nije uvijek lako odrediti podrijetlo negativnih misli.

Znakovi da ste izgorjeli na poslu: Kad je vrijeme da kažete 'dosta'

Pružite si više pažnje, naučite oprostiti si i zahvaliti na svemu što ste postigli, naučili, prevladali...

ŠTO NAM TO GOVORE? Njemački psiholozi tvrde kako nam bolesti šalju skrivene poruke, evo i koje

dr. Sanja Toljan savjetuje kako upoznati svoje hormone i dovesti organizam u ravnotežu.

Je li opravdan strah od hormonske nadomjesne terapije?

Na kraju su rješenja, ali nemojte varati, probajte prvo odgovoriti sami na postavljena pitanja.

TEST: Znate li kako postati sretniji?

bb1a5b0c-d049-4b5d-a41b-0c29606249c6.bin

U borbu s rakom zborskim pjevanjem

Ako planirate tudnoću tada je vrlo važno da se ne uzrujavate. Krenite na vježbe disanja ili jogu, takve aktivnosti pomoći će vam smanjiti razinu hormona stresa.

Stres prije trudnoće utječe na porođajnu težinu djeteta

Možda nećete do ljeta ovako izgledati, ali pokrenete li se - nikad se ne zna, možda pokrenete trend golog trbuha već ove jeseni.

Pobijedite masne naslage oko trbuha ovim trikovima

Drugi puta kad vam netko počne filozofirati o vašim tetovažama, slobodno mu recite kako nema pojma

Tko kaže da su tetovaže loše?

Osim što nepovoljno utječe na rad srca, koncentraciju i pamćenje, nedostatak sna utječe i na naš metabolizam.

Šest razloga zbog kojih ne možete smršaviti