![24983117](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/02/k_24983117_640.jpg)
#kofein
![24983117](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/02/k_24983117_640.jpg)
Jogurt od čokolade i manga: odlična užina koja će vam pomoći da budete koncentrirani cijeli dan
![23171743](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/12/28/k_23171743_640.jpg)
Savjetovano mi je izbjegavanje kofeina. Osim kave i čajeva, koje još namirnice prekrižiti?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kava s kofeinom može povećati količinu kiseline koju proizvodi vaš želudac i vaše pokrete debelog crijeva, a može dovesti do laksativnog učinka](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/12/17/k_23092977_640.jpg)
Nakon prve jutarnje kave jurite na zahod? Da, kava ubrzava probavu, ali trebate biti oprezni!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![22970853](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/12/06/k_22970853_640.jpg)
Je li loše piti kavu tijekom mjesečnice?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Istraživači su proučavali kako kofein može poboljšati tjelesne performanse osobe tijekom vježbanja](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/10/05/k_12920963_640.jpg)
Kava može poboljšati izvedbu treninga, ali je ipak trebate konzumirati na određeni način
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kofein, koji je stimulans, ostaje u vašem krvotoku dugo nakon što ste popili posljednji gutljaj.](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2021/08/26/k_12274499_640.jpg)
Kava je odlična za mozak, osim ako radite četiri greške. A ako je želite prestati piti, nikako to nemojte napraviti naglo!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Mnogima je omiljeni napitak, pogotovo u jutarnjim satima, no to ne znači da je se može piti](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/29/14/iStock-1134236831.jpg)
Ima pozitivne efekte na organizam, no ako pijete previše kave, mogu vas 'pogoditi' i ovi problemi
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ni sa čim ne valja pretjerivati.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/30/14/iStock-1145837815.jpg)
Zaštita je kod nekih od najagresivnijih karcinoma, no njene prevelike količine mogu biti i opasne
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ako imate migrenu, oprezno s kavom](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/12/14/iStock-1138189632.jpg)
Preveliki unos kave može povećati rizik za migrenske napadaje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Imate li problem s gastritisom izbjegavajte kofein i prženu hranu.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/1f4361ef-9560-42a1-b83d-17eebff88fd2.bin.jpg)