Živim - #kalcij

#kalcij

Ako se borite sa suvišnim kilogramima, jedite ih za doručak jer povećavaju osjećaj sitosti.

Ne izbjegavajte ih! Mogu popraviti krvnu sliku i riješiti nedostatak minerala koji zadaje zdravstvene probleme

Osim vitaminima B skupine, ova je namirnica bogata i važnim mineralima.

Neki je nikad nisu probali, a preporučuje se kod gotovo svih kroničnih bolesti i posebno ženama

Svatko od nas ima svog favorita. Koji god odabrali, nismo pogriješili!

Preporučuju se kod mršavljenja, vegetarijancima, sportašima, a i onima s intolerancijom na laktozu

Da bi kosti bile zdrave i u zreloj dobi treba paziti na fizičku aktivnost, prehranu, ali i provjerene dodatke prehrani.

Povećava snagu kostiju, smanjuje prijelome, a ključan je i za smanjenje rizika od pojave raka debelog crijeva

Zdravlje i vitalnost su najvažniji.

Kalcij i magnezij - esencijalni minerali za vaše kosti...

S obzirom na to da ćemo se s blitvom družiti cijelu zimu, loše bi bilo od nje prerano odustati. Kombinirajmo je zato s tuštom, listovima cvjetače, brokule i sl.

Smanjuje upale i razinu šećera, no još je važnija jer koči rast stanica raka

Neke žene nipošto ne bi smjele uzimati dodatke prehrani na svoju ruku.

Mogu li suplementi kalcija biti štetni?

Bavite li se sportom ili intenzivno radite po ljetnim žegama na polju ili gradilištu... budite posebno oprezni.

Ljeti gubimo četiri važna minerala iz tijela, a to može biti opasno za zdravlje

Osobe starije od 55 godina imaju manju gustoću kostiju i čak tri puta veći rizik od nedostatka kalcija, vitamina D3 i K1.

Zaštite svoje kosti - najbolja formula protiv osteoporoze

Neka su istraživanja pokazala da su noćni grčevi u nogama češći ljeti nego zimi.

Što uzrokuje noćne grčeve u nogama?