Trgnite se! Nesigurnost vam može upropastiti život

Prolaze kroz naš život razni ljudi - veseljaci, optimisti, mrgudi, depresivci... S nekima „kliknemo“ iz prve, a za neke požalimo što smo ih ikada susreli. Ipak, ovo nije priča o njima već o tome kakvu mi sliku stvaramo o sebi i kako se mi osjećamo u svom tijelu. Probajte na trenutak potpuno racionalno razmisliti o svojoj osobnosti. Biste li se vi družili sami sa sobom? I? Koji je vaš konačan odgovor? Ako ste nesigurni ili je, još gore, vaš odgovor negativan, tada imate problem. No, niste jedini...

Ne vole se dovoljno

Neki ljudi jednostavno nisu sretni. Nezadovoljni su svojim izgledom, odabirom poziva, radnom okolinom, svojim (ne)sposobnostima, životnim partnerom, prijateljima... Zapravo, ako ćemo iskreno, nezadovoljni su prije svega sami sa sobom. Razlog tome je što su nesigurni, a ta nesigurnost produkt je toga što se ne vole, ne onoliko koliko bi trebali. Psiholozi bi rekli kako je takvo njihovo stanje najčešće odraz odrastanja u disfunkcionalnoj obitelji u kojoj je ljubav bila sinonim za bol i patnju. Je li to istina ili ne, vjerujemo da je vrlo individualno.

Ipak, nesretne i nesigurne osobe često su povučene, rijetko nasmijane i vrlo tihe. Prepoznajete li se u ovom opisu tada ćete se vjerojatno složiti kako uz ove karakteristike možemo pridodati i one kojih se sramite i koje nerado priznajete - često plačete, razdražljivi ste, vrlo vjerojatno ste još uvijek u potrazi za srodnom dušom...
Također, za očekivati je da si postavljate i ova pitanja: „Zašto je život tako težak?“, „Ima li ovo uopće smisla?“, „Hoću li ikada biti sretna (sretan)?“, no često donosite i zaključke kao što su: „Mene nitko ne voli.“, „Da me nema, nikoga ne bi bilo briga.“, „Ja sam nebitna (nebitan).“

Osvijestite svoje kvalitete

Probajte osvijestiti svoje kvalitet bez obzira koje one bile. Da, i šivanje, i slikanje, i pjevanje, i pisanje, i kuhanje, i vrtlarenje... sve su to kvalitete koje možete staviti na svoj popis. Dodajte mu potom i listu svega onoga za što mislite da ste dobro napravili u životu - od toga kad ste u školi pomogli prijatelju instrukcijama da ne padne razred, pa sve do toga kad ste jučer teško pokretnoj susjedi pomogli prijeći cestu. Malo po malo i taj će vaš popis postajati sve dulji.

Naravno, pogledajte se i u ogledalo. Vaša kosa možda je toliko prelijepa da bi vam mnogi pozavidjeli, ali vi to ne vidite jer je skrivate u repu i ne pridajete joj važnost, njegu i ljubav koju zaslužuje. Ili možda vaše grudi. Dobro ih pogledajte. Zar mislite da na ovoj planeti zaista ne postoji niti jedan muškarac koji bi im rado prišao bliže, obujmio ih svojim rukama i poželio zaspati na vašim golim prsima?

Način razmišljanja je važan

Možda vam sada to zvuči teško, ali važno je da promijenite način razmišljanja. Važno je da si ne postavljate previše pitanja i prije svega da prestanete biti vječno negativni.

Ne razmišljajte o tome da li bi se nekome drugom svidjela vaša nova suknja ili novi recept za quiche, odjenite suknju ili poslužite quiche zato što se vama sviđa i to glasno izgovorite. Kada jednom krenete s takvim nastupom, s vremenom će vam prijeći u naviku kao što je to nekada bilo i sa vašim negativnim stavom. Uostalom, ne možete reće da ste se od malih nogu osjećali bezvrijedno jer sigurno niste. Vaša nesigurnost rasla je kako ste i vi rasli, a razlog nisu bili drugi nego isključivo vi! Stoga se vi morate i promijeniti, ali ne zbog drugih, već zbog sebe, svoje sreće i svog života, koji, kao što znate, nema reprizu... Vidjet ćete, lijepo je voljeti sebe, a još ljepše uživati u životu. No, vi sami odlučite vrijedi li ga upropastiti zbog nesigurnosti.

---

Znakovi nesigurnosti zbog kojih biste ovaj tren nešto trebali poduzeti!

• Volite ugađati drugima: Drugi puta prvo razmislite da li vam se zahtjev drugih ljudi uopće dopada. Ne činite ništa što ne želite. Jednom kad odbijete, drugi puta će biti lakše.
• Ne vjerujete da ste vrijedni: Tu misao isti tren izbacite iz glave. Vratite se onom popisu i zapišite što sve znate i možete i svaki dan ga pročitajte i nadopunite.
• Uspoređujete se s drugima: Glupost. To su fore iz školskih klupa. Za početak, odmaknite se od ljudi s kojima se uspoređujete i odmaknite se od onih zbog kojih se osjećate loše.
• Ne volite svoje tijelo: Zapamtite, nitko nije savršen. Patite li od prekomjerne težine počnite vježbati i pripazite što jedete. Ne sviđa li vam se vaša kosa, počastite se novom frizurom. Za zube i pogled bez naočala treba štedjeti, ali i ako vas to smeta, nije neizvedivo. Bitno je da želite i da krenete u akciju.
• Sramite se sami sebe: Zašto? Odgovorite sami sebi. A sada zamislite najbolju verziju sebe. Što vam je potrebno da biste to ostvarili? Sada kada znate odgovore na ta pitanja - djelujte.
• Ne znate reći ne: Vježbajte. Krenite s malim stvarima, od toga da, kada vas kolegica zamoli da se javite na njezin telefon dok ona rašpa nokte, kratko i jasno kažete: „Ne, imam svog posla.“
• Birate partnere slične sebi: Jednostavno privlačite osobe nalik vama. To je očekivano, ali i vrlo loše jer ulazite u začarani krug iz kojega je teško izaći ako je pored vas netko tko je jednako destruktivan. Ako ste solo, poradite na svom samopouzdanju, kada ojača, upustite se u novu vezu.
• Volite odbrusiti: Vaša negativa mora na neki način izaći iz vas no nije lijepo što je upućujete na krivu adresu, na ljude koji to nisu ničime zaslužili. Kasnije vam je žao jer ste svjesni svoje pogreške, ali to se ponavlja. Počnite se baviti sportom, više spavajte i razmislite o tome da nabavite kućnog ljubimca. Na taj način ćete se opustiti i biti manje „otrovni“.