
Kad ste voljenoj osobi prvi puta izjavljivali ljubav, moguće je da su joj zaklecala koljena, a unutrašnjost joj je preplavila nesvakidašnja milina. A tisućiti put? Uvijek je lijepo čuti izjavu ljubavi, no ako stalno koristite istu frazu možda se s vremenom malo izlizala i izgubila na značenju, čak i ako su vaši osjećaji ostali nepromijenjeni.
Moguće je i da izjava ljubavi postane tek uobičajeni izraz naklonosti koji vam se automatski kotrlja s jezika kad izlazite iz stana ili završavate telefonski razgovor. Prvi puta ste možda jedva uspjeli izgovoriti te dvije riječi, a sada su vam postale navika. No, promijenite li ono što govorite osobi do koje vam je stalo, možete pokazati da želite njegovati vezu i da razmišljate kako to postići, kaže psihoterapeutkinja Lauren Farina. Navodimo neke rečenice pomoću kojih možete voljenoj osobi izraziti ljubav na drukčiji i maštovitiji način. I sigurno će prepoznati što joj želite reći.
„Imaš posebno mjesto u mom srcu”
Možda mislite da svojim postupcima već priopćavate voljenima svoju ljubav, no podsjećanje na to koliko su vam važni može ojačati vašu vezu, kaže Sejginha Williams-Abaku, bračna i obiteljska terapeutkinja obučena za Gottmanovu metodu, tehniku terapije za parove koja naglašava zdravu komunikaciju. „Time im pokazujete koliko su vam jedinstveni, posebni i važni, pogotovo ako im to kažete u trenutku kada se osjećate snažno emocionalno povezani. Ostavit ćete autentičan dojam i oni će moći osjetiti koliko stvarno to mislite”, kaže terapeutkinja.
„Vjerujem ti i poštujem te”
Povjerenje i poštovanje temelj su odnosa punog ljubavi. Kada nekome kažete da mu vjerujete, u biti mu kažete da znate da će biti tu za vas kada ga budete trebali. Osim toga, voljena osoba tada vidi kako percipirate njen karakter.
- Poštovanje je jednako važno kao i ljubav i jasno daje do znanja partneru da cijenite njegove osjećaje i želje koliko i svoje. Uz povjerenje i poštovanje njegovat ćete sigurnu vezu i dublju razinu emocionalne intimnosti – smatra Marisa Cohen, bračna i obiteljska terapeutkinja.
„S tobom se osjećam sigurno"
Emocionalna sigurnost omogućuje vam da se osjećate zaštićeno i voljeno, a ovim riječima pokazujete kako ste uvjereni da će se vaš partner/ica brinuti o vašem srcu. Njima dajete svom partneru/ici do znanja, kaže terapeutkinja Cohen, da je u nevolji poput sigurne luke - netko kod koga možete pronaći zaštitu i sigurnost.
„Važan/važna si mi”
Jednostavnim riječima kao što su ove dajete voljenima do znanja da je njihova prisutnost u vašem životu doista važna i da oko toga ne treba komplicirati. Kako kaže Melissa Legere, licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja, takve riječi mogu biti posebno utješne u teškim trenucima ili kada se netko osjeća zanemareno. Možete ih izreći u intimnom razgovoru ili napisati u iskrenoj poruci. Važno je da bude jednostavno i originalno i izrečeno pravim tonom.
„Ti si moj dom”
Ovom ćete rečenicom izraziti dubok osjećaj ugode i pripadnosti. Voljenoj osobi poručit ćete da nije samo netko do koga vam je stalo, nego da je ona vaše sigurno mjesto i osoba kojoj se obraćate kada vam je potrebno uzemljenje.
- To je prekrasan način da joj pokažete da unosi osjećaj stabilnosti i topline u vaš život. Koristite ga u emotivnom trenutku ili kada je želite podsjetiti na to koliko vam znači. Te riječi možete prošaptati dok ste u zagrljaju, napisati na čestitku ili ležerno podijeliti u tihom zajedničkom trenutku - predlaže terapeutkinja Legere.
„Daješ mom životu toliko vrijednosti i radosti”
Izjave naklonosti ne morate čuvati samo za partnera/icu, njima možete i prijateljima izraziti što vam znače. Iskoristiti za to možete ovaj izraz.
- Mnoga prijateljstva rađaju se iz zabave. Uz ovakvu izjavu osoba će znati da je za vas vaše prijateljstvo više od zabave i zbog toga se može osjećati jako dobro - ističe terapeutkinja Williams-Abaku.
„Moje je srce tvoje"
Kažete li nekome da ima vaše srce, izrazit ćete mu/joj povjerenje, odanost i duboku privrženost. To je vrlo intimna i posebna izjava i pokazuje da ste toj osobi odlučili dati dio sebe. Kako kaže terapeutkinja Legere, ova će izjava ljubavi dobro funkcionirati kada ste ranjivi i želite da vaš partner zna da ima jedinstveno, nezamjenjivo mjesto u vašem životu.
„Ova me pjesma podsjeća na tebe”
Vaš se partner ili partnerica mogu osjećati posebno i cijenjeno ako im kažete da vas je na njih podsjetila neka lijepa pjesma ili prekrasno cvijeće koje ste vidjeli na putu do posla. Time im dajete do znanja i da mislite na njih kada niste zajedno. Izjava je odlična za jačanje veze, samo razmilite prije izjavljivanja ima li pjesma jasnu pozitivnu asocijaciju – ako se može shvatiti na razne načine, rezultat bi mogao biti protivan onome što ste očekivali.
„Volim što sam tvoj suprug, supruga, prijatelj...”
Specifičnost je ključna kada izražavate naklonost nekome, a ono što svatko od nas traži u vezi je da bude stvarno viđen.
- Želimo da naši voljeni znaju tko smo kao pojedinci, a i nama je važno znati tko su oni. Ova izjava to stvarno pokreće - smatra psihoterapeutkinja Farina.
„Zbog tebe sam bolja osoba”
Smatrate li da vas draga osoba čini boljom osobom, dajte joj to do znanja. Ako su odnosi zdravi nitko neće trebati mijenjati važne dijelove onoga što jest.
- Zdravi nam odnosi omogućuju da procvjetamo i otvaraju nam prostor da izrazimo ono što jesmo, da to doista i živimo – kaže Farina. - Ako vas voljeni i vide kao osobu kakva nastojite biti, to je dokaz moći vašeg partnerstva.
„Od tebe sam naučio/la...”
Odnosi su životna učionica, smatra Farina, prilika da shvatite svoje želje i potrebe te da učite o empatiji, rješavanju sukoba, zdravoj komunikaciji i još mnogo čemu. Iskazujete li ono što ste od nekoga naučili, to može biti potvrda toj osobi da vam je važna i da na dobar način utječe na vas.
„Zbog te tvoje mušice volim te više iz dana u dan”
Možda vaš suprug nosi samo točkaste čarape ili vaša djevojka ima jutarnju rutinu od 15 koraka? To su njihove mušice, svojstvene baš njima i dobro bi bilo da ih na ovaj način proslavite, predlaže terapeutkinja Williams-Abaku. Imenovanje nečeg jedinstvenog u vezi s vašim partnerom ili partnericom omogućuje im da se osjećaju viđenima i cijenjenima, jer upravo takve sitnice dodaju boju našem identitetu, kaže ona.
„Nemojmo nikada izgubiti ovo prijateljstvo”
Ovo je lijep i smislen način da odate počast prijatelju tijekom iskrenog razgovora ili dok mu pišete poruku, kaže Williams-Abaku. Time pokazujete vašu odanost i činjenicu da ste spremni uložiti napore kako biste održali prijateljstvo. To je i moćan način da kažete: „Stvarno te volim i poseban si mi”.
„Kad bih mogao/la birati obitelj, opet bih izabrao/la tebe"
Obitelj ne možemo birati, to svi znamo, pa ako kažete članovima da biste ih izabrali, to je svakako velika pohvala, kaže Williams-Abaku. Ona smatra da je ovo lijep način da se članovima obitelji jasno stavi do znanja da je odnos koji imamo s njima ipak rezultat izbora. Za nekoga tko nam je neizbježan, nema boljeg komplimenta.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....