Temeljno je pravilo - konzumiranje hrane zabranjeno je 24 sata od trenutka mjesečeve mijene.

Foto: iStock

Sjećate li se mjesečeve dijete?

Vodeći se ovim kalendarom možete skinuti i do 3 kg u samo jednom danu

Iskoristite magičnu snagu Mjeseca: dovoljno je da 24 sata postite pa da izgubite do tri kilograma! Prednost je Mjesečeve dijete i u velikom broju šansi koje vam se otvaraju tijekom godine.

Piše:

Živim.hr

Objavljeno: 12. siječanj 2019. 13:00

Sve što ste skupili tijekom blagdana, a neumoljiva statistika pokazuje da su to barem tri, četiri kilograma, možete izgubiti već na početku godine. Neki će to učiniti vježbanjem, drugi pazeći što jedu, a treći pridržavajući se kalendara Mjesečeve dijete, koja daje odlične rezultate, pogotovo ako se posti za vrijeme Mlađaka ili Uštapa.

Ako ste propustili dosadašnje prilike, iduću šansu Mjesec vam pruža već 14. siječnja od 7:45 sati. Dovoljno je da od tada do sljedećeg dana u isto vrijeme ništa više ne stavite u usta.

Živite li u blizini obale, svakodnevno ste svjedoci snage Mjeseca i njegova stalnog utjecaja na život. Iskoristite je kako biste se osjećali bolje!

Ako vam je taj termin preblizu, sljedeća vam se šansa otvara već 21. siječnja u 6:16 sati.

Ako i ne uspijete, nema mjesta očaju jer Mjesec se vrlo brzo kreće i daje vam novu šansu. Razlog je to što je mjesečeva dijeta već neko vrijeme jedna od najpopularnijih. Osim toga, vrlo je jednostavna. Temelji se na samo jednom pravilu: konzumiranje hrane zabranjeno je 24 sata od trenutka mjesečeve mijene. Zapravo, riječ je o 24-satnom postu.

Nema štete za organizam

Snaga Mjesečeve gravitacijske sile te količina vode koju će tijelo zadržati temeljne su postavke ove dijete. U tom vremenu dolazi do povećanog izlučivanja tekućine koju bi organizam inače zadržavao zbog loše i preobilne prehrane ili povećanog stresa. U samo jednom danu možete izgubiti i do 3 kilograma, a da to nimalo nije štetno za vaš organizam niti ima utjecaja na vaše fizičke i intelektualne sposobnosti.

Budući da 24 sata možemo funkcionirati na postojećim rezervama, ovaj jednodnevni post i ne predstavlja veći napor. Štoviše, omogućujete organizmu da se odmori, što posljedično pridonosi jačanju njegovih obrambenih sposobnosti.

Foto: iStock

Oni koji je redovito prakticiraju, kažu kako se zbog Mjesečeve dijete osjećaju bolje.

Izdržati jednostavni post, posebno znate li kakav će vam to rezultat donijeti, i to bez tableta za odvajanje tekućine, nije nimalo teško.

Uvjet za mršavljenje još je samo jedan:

tijekom dana morate popiti 2 do 4 litre vode ili nekog svježe iscijeđenog prirodnog voćnog soka,

slatki čajevi, gazirani napici, alkohol i mlijeko su zabranjeni.

I još nešto: Mjesečeva dijeta nije primarno namijenjena smanjivanju suvišne težine (tjelesne mase), nego njenom održavanju i jačanju obrambenih sposobnosti organizma. Ali, iskoristite li i desetinu šansi, izračunajte koliko je to kilograma manje, a posve bezbolno!

Mlađak - Mladi Mjesec

Što se događa s nama: Impulsi Mlađaka djeluju osvježavajuće i puni ste optimizma.

Utjecaj Mjeseca: Baš kako se na svom 28-dnevnom putovanju Mjesec malo sakrije, i vi biste se u ovom razdoblju trebali malo primiriti i usredotočiti na sebe i svoje planove.

Kako iskoristiti utjecaj: Sada je vrijeme za opuštanje kod kuće i rješavanje poroka. Jedan dan namijenjenite čišćenju i detoksikaciji organizma, što ćete poduprijeti voćnim danom. Jedite ananas, jabuke i mango te pijte mnogo zelenog čaja koji će pomoći organizmu u razgradnji otrova i otpadnih tvari. Pomaže i masaža refleksnih zona na stopalu.

Rastući Mjesec

Što se događa s nama: Kako Mjesec raste, tako raste i naša poduzetnost. Na žalost, postajemo prijemčljivi i za slatkiše, što će se odmah primijetiti na trbuhu i bokovima.

Utjecaj Mjeseca: Sve što sada uzimate ima okrepljujući i obnavljajući učinak te vas motivira i daje vam novu snagu.

Kako iskoristiti utjecaj: Hranite se niskokalorično, konzumirajte mnogo vitamina i minerala. Voća i povrća možete jesti koliko vam drago. Sada, naime, vaše tijelo bolje iskorištava vitalne tvari. I vaša koža vapi da je nahranite. Kreme i masaže aromatičnim uljima pobrinut će se za dubinsko opuštanje.

Pun Mjesec - Uštap

Što se događa s nama: Sada gotovo svatko osjeća snagu Mjeseca. Jedni ne mogu spavati, drugi su agresivni, treći potišteni.

Utjecaj Mjeseca: Vrijeme snažnih osjećaja trebalo bi iskoristiti da porazgovarate o svemu što vas opterećuje.

Kako iskoristiti utjecaj: Vaša nemirna duša treba opuštanje. Idealne su kupke i masaže.

Padajući Mjesec

Što se događa s nama: Nakon razdoblja punog Mjeseca započinje najaktivnije razdoblje. Tijelo je u najboljoj formi.

Utjecaj Mjeseca: Dobra vijest i za sve koji bi još mršavjeli - kako vam se bude smanjivala želja za slatkim i masnim, prekomjerna težina topit će se gotovo sama od sebe. Možete, dakle, nastaviti s dijetom prema želji, svaka će biti uspješna. Preporučljiv je odlazak u saunu kako biste iz tijela izlučili otrove, što će ojačati vaš imunitet.

Kako iskoristiti utjecaj: Već dugo želite naučiti roniti ili početi rolati? Samo naprijed, ovo je vrijeme kad će vam sve ići od ruke, kad ćete uspješno ukloniti svaku prepreku. Vrijedi to i za vaš profesionalni život. Dogovorite važne sastanke, vaši će argumenti biti uvjerljivi. A svom tijelu priuštite intenzivnu njegu. Masaže, tuširanja naizmjence toplom i hladnom vodom te kreme sada će biti izuzetno učinkoviti u borbi protiv celulita.

Kalendar mjesečevih mijena

Želite li smanjiti težinu i/li očistiti organizam u suradnji s Mjesecom, potreban vam je njegov vozni red ili, bolje rečeno, raspored kretanja koji vam donosimo za cijelu godinu. Uzeli smo u obzir i pomak sata, tako da ništa ne morate računati niti prilagođavati. Kalendar svakako sačuvajte (izrađen je prema NASA-inoj tablici mjesečevih mjena za ovu godinu).