Ne skidate lančiće, narukvice ili naušnice prije spavanja? Možda biste ipak trebali

Često se podcjenjuje važnost skidanja nakita prije odlaska na spavanje iako bi to moglo imati pozitivne učinke na zdravlje. Možda vam se čini da je to posve nevažna navika, ali u stvari može imati važan utjecaj na svakodnevni život. Odluka da počnete skidati sav nakit prije spavanja može donijeti značajne dobrobiti i dugoročno i kratkoročno, na primjer poput toga da bolje spavate i da imate zdraviju i ljepšu kožu. Osim bolje kvalitete sna, pomoći će vam da imate ljepšu kožu koja je manje sklona infekcijama i iritacijama. Kad pročitate ove razloge, možda ozbiljno razmislite o tome da odsad prije spavanja skinete sve lančiće, narukvice, prstenje, naušnice i drugi nakit.

1. Prsten na ruci noću može izazvati otečenost

Nošenje prstenja za vrijeme spavanja može dovesti do oticanja prstiju, naročito ako ste prethodnu večer jeli nešto slaniju hranu. To bi, između ostalog, moglo otežati skidanje prstena sljedeće jutro pa čak i izazvati bol ili oštećenje prstena.

2. Spavanje s lančićem može smanjiti kvalitetu sna

Male karike lančića mogu se lako zapetljati međusobno tijekom sna, a ponekad se čak zapetljati i u kosu, naročito ako imate jako dugu kosu. Zapetljane karike mogu vas nažuljati i smetati oko vrata, a karike zapetljane u kosu mogu vas čupati, što može izazvati nelagodu i prekinuti san. Skidanje lančića prije spavanja može vam pomoći da spavate bolje, bez rizika za buđenje zbog žuljanja ili čupanja.

3. Nakit može nadražiti kožu

Jedan od najvećih problema koje ta loša navika može uzrokovati je nadraženost kože, posebno kod osoba s osjetljivom kožom ili onih koje pate od alergija na metale. Stalno trenje nakita o kožu može izazvati svrbež, crvenilo ili kožne osipe.

4. Ušne resice mogu se rastegnuti

Spavanje s naušnicama, kakve god one bile, velike ili male, stvara stalan pritisak na ušne resice. S vremenom taj pritisak može dovesti do toga da se resice rastegnu i produže, što užima daje neestetski "obješeni" izgled.

5. Noćno nošenje nakita pogoduje razmnožavanju bakterija

Nakit često nosimo cijeli dan i upravo zbog toga naši lančići, narukvice, naušnice i ostalo mogu postati idealno mjesto za taloženje nečistoće i bakterija. Jasno je da spavanje s takvim nakitom može izazvati i dermatološke probleme, poput infekcija, prištića ili crnih točkica.

6. Nakit se može oštetiti

Vrlo je lako oštetiti nakit tijekom spavanja. Nakit se može izgrebati ili oštetiti ako se trlja o posteljinu tijekom noćnog pomicanja u krevetu. Stoga skidanje nakita prije spavanja može produžiti njihov vijek trajanja i njihovu ljepotu.