#vježbe kod kuće
Zaboravite na Kegelove vježbe: instruktorica Pilatesa otkriva četiri jednostavna pokreta za jačanje dna zdjelice
Nema ‘ne stignem‘: Sedmominutni trening za čvrstu stražnjicu i noge stane u svaki raspored
Udarni trening za cijelo tijelo: Fitness trenerica predlaže vježbe uz koje ćete se brzo pokrenuti, bez odlaska u teretanu
Nemojte reći da nemate vremena: sedam jednostavnih pokreta očuvat će zdravlje vaših leđa, ramena i vrata
Fitness trenerica: Otkrijte kako u nekoliko minuta možete aktivirati sve mišiće i potaknuti sagorijevanje kalorija
Trenerica predlaže 7-minutni udarni trening za noge: zategnite, ojačajte i osjetite razliku već danas
Ovo nam sada treba: Sedam minuta kardio treninga koji topi kalorije i vraća energiju
