Živim - #vježbanje

#vježbanje

Otkako doručkuje, Danijela kaže kako se preporodila.

Danijela Martinović: 'Zaljubila sam se u „lupanje“ po vreći!'

Za ove vježbe ne trebate upisati tečaj joge, a ne trebate ni puno prostora.

Ove vježbe istezanja može napraviti svatko

Važno je stalno učiti nove stvari, a ples je odličan za stvaranje novih puteva i veza u mozgu, čak i u trećoj dobi.

Plešite kad god možete, mozak će vam biti zahvalan

Znate li da izvodeći plank učvršćujete i trbušne mišiće, a ne samo kralježnicu i ruke!?

7 jako dobrih razloga da izvodite izdržaj svaki dan

Meditacija je samo jedna u nizu aktivnosti koja će vas obogatiti. Oslobodit će vas stresa i upoznati sa svojim pravim ja.

Ovih 10 hobija učinit će vas pametnijima

Djeca su naše najveće bogatstvo i divno je čuti kako nas potiču na zdrave promjene, Marijana je pravi dokaz.

Marijana Batinić: 'Onog dana kad sam otrčala 6 km sve se promijenilo'

Sjedilački način život bolest je 21. stoljeća i neće se riješiti ako ga liječite sjedenjem...

Na vrijeme spriječite bolesti višesatnog sjedenja

Istraživanje provedeno na miševima pokazalo je da su oni koji su bili na fast foodu u četiri mjeseca utrostručili masno tkivo

Ako se loše hranimo i ne vježbamo starimo brže

Prije nego što se odlučite trčati ili baviti bilo kojom drugom fizičkom aktivnosti u tenisicama koje već posjedujete, provjerite jesu li dobar izbor

Evo kako su nastale tenisice i kako odabrati one prave

Kretanje ili bilo koja druga vrsta aktivnosti povećavaju volumen mozga i smanjuju rizik od Alzheimera za 50 posto

Alzheimer: vitamini i kretanje spašavaju pamćenje