Živim - #vježbanje

#vježbanje

Svaki oblik tjelesna aktivnosti je dobrodošao, stoga, pokrenite se, a u tjelovježbu uključite i djecu.

Redovita tjelesna aktivnost u mladosti pozitivno utječe na crijevnu floru

Probadanje u leđima nakon vježbanja

Neke poznate face jedu samo onoliko koliko im stane u šaku jedne ruke...

Slavni vole detoks, bilje i ocat

Vježbanje? Da, uvijek! Ali nemojte se ubijati intenzivnim treninzima - vježbajte tako da vam pričinja zadovoljstvo.

Najbolji savjeti za gubitak kilograma

Ako ste primijetili da se u posljednje vrijeme debljate, moguće je da vam se metabolizam usporio.

Više mišića znači brži metabolizam

Otkako doručkuje, Danijela kaže kako se preporodila.

Danijela Martinović: 'Zaljubila sam se u „lupanje“ po vreći!'

Vrlo je lako otkazati odlazak u teretanu ako imate dogovor samo sa samim sobom, ali malo ćete teže to učiniti ako ste se dogovorili s prijateljem i on na vas računa

U dvoje je bolje! Šest jako dobrih razloga za vježbanje u paru

Za ove vježbe ne trebate upisati tečaj joge, a ne trebate ni puno prostora.

Ove vježbe istezanja može napraviti svatko

Važno je stalno učiti nove stvari, a ples je odličan za stvaranje novih puteva i veza u mozgu, čak i u trećoj dobi.

Plešite kad god možete, mozak će vam biti zahvalan

Znate li da izvodeći plank učvršćujete i trbušne mišiće, a ne samo kralježnicu i ruke!?

7 jako dobrih razloga da izvodite izdržaj svaki dan