#spavanje
Snovi nisu samo slučajne slike: mogu biti direktna poruka o zdravlju i svakodnevnom stresu
Zajedničko spavanje ima i lošu stranu: partneri se međusobno bude šest puta tijekom noći
Sjedenje više od osam sati dnevno povećava rizik od demencije za gotovo trećinu
Nije svejedno koji biljni čaj pijete navečer: neki od njih imaju suprotan učinak i otežavaju san
Otkrivena zabrinjavajuća veza između popularnog dodatka prehrani i zatajenja srca
Skriveni poremećaj sna otkriva rizik od demencije i do petnaest godina prije simptoma
Stručni pritisci na određene točke na tijelu mogu poboljšati vaše zdravlje, dobrobiti mogu biti brojne
Za dulji i zdraviji život ne trebate ledene kupke ni šake suplemenata: počnite sa šest jednostavnih navika
Ovo je ključni korak koji svatko od nas može već danas učiniti za snižavanje rizika za razvoj demencije
