Živim - #šećer

#šećer

Iako su vrlo slatke, nisu šećerne bombe praznih kalorija

Samo jedna porcija ovog voća dnevno može poboljšati probavu, zaštititi srce i regulirati šećer

Probajte mu odoljeti

Hit namirnica koja može dostojno zamijeniti šećer! Izbacuje toksine iz tijela, čisti bubrege, a može biti i dobar saveznik jetri

Slatko u mozgu oslobađa kemijsku tvar dopamin, koja je
odgovorna za naše dobro osjećanje

Liječnici odgovaraju na vaša pitanja: Koliko dnevno smijem pojesti slatkoga a da ne ugrozim zdravlje i ne dobijem šećernu bolest?

Od kada je čovjeka i svijeta, jede se voće. I od kada je čovjeka i svijeta naš organizam prepoznaje fruktozu.

Nije svaki šećer u hrani jednak, vrijeme je da naučimo neke bitne razlike

iStock-1151367484

Teško vam je smanjiti unos šećera? Možda vam nedostaje sna

Znanstvenici su proučili podatke iz dnevnika prehrane više od 50.000 žena u srednjim 60-im godinama života koje su u menopauzi, prijelazu koji je povezan s povećanim rizicima od poremećaja spavanja i nesanice.

Šećer i bijeli kruh povezani s nesanicom kod starijih žena

Jeste li već isprobali piling za usne od šećera?

TKO BI REKAO Postoje situacije kad je šećer više nego dobrodošao...

Neispavanost i umor utječu na sposobnost donošenja odluka, što rezultira manjkom snage volje i tendencijom da pojedinac radije bira brzi i nezdravi 'snack'.

Namirnice koje dokazano smanjuju osjećaj umora i potiču koncentraciju

Mnogima bi s vremena na vrijeme dobro došlo ovakvo

Deset dana bez ove namirnice 'resetira' tijelo i mozak: prve promjene stižu i prije no što mislite

Nije svaka ista!

Svi je volimo s vremena na vrijeme popiti, a nismo svjesni da deblja i da postoji zdrava alternativa