Živim - #opuštanje

#opuštanje

Godišnji odmor služi kako bismo se doista i odmorili stoga idući puta poduzmite korake da se to i ostvari.

Na godišnjem potpuno zaboravite na posao

Prijatelji vam se žene, pozvani ste na maturalnu zabavu, koncert ili festival - ne dvojite - učinite nešto za svoje zdravlje, plešite i pjevate kao da vas nitko ne vidi.

Pod stresom ste? A kad ste bili na live svirci?

Smijanje, druženje s obitelji i prijateljima i osjećaj sreće mogu učiniti da se osjećamo bolje i davati nam poticaj.

Smijte se što više i što češće, evo i zašto

Čaša sviježe cijeđenog soka od naranče obogatit će vašu prehranu kalijem koji jako utječe na krvni tlak

Visoki krvni tlak možete sniziti i prirodnim putem, evo kako...

Ne morate ići u Provansu kako biste uživali u mirisu lavande, kupite sadnicu i smjestite je u svoju i dječju sobu.

Znate li da vam biljke mogu pomoći da zaspite?

Kako bi ta kava imala smisla, stišajte mobitel, ne odgovarajte na mailove i ne pričajte o poslu

Kavice za vrijeme radnog vremena čine nas produktivnijima

Topla kupka s nekoliko kapi lavande možda je najbolje rješenje da i vi napokon spavate kao beba

Evo što činiti ako loše ili uopće ne spavate