Živim - #nutricionizam

#nutricionizam

Osim što su dobre za muško zdravlje, mahunarke se preporučuju i u trudnoći.

Jeftine namirnice koje reguliraju šećer u krvi, čuvaju prostatu i debelo crijevo te štite od raka

Ima ih raznih, neki su slatki, neki slani, neki masni, neki 'light', neki vege, neki mesni…

TKO BI REK'O Sadrže tonu šećera, loše masnoće i nepotrebne aditive, a zaboravljamo da može zdravije

Možda je slatko s vremena na vrijeme pojesti hot dog, ali nikako nije preporučljivo.

DA TI SE SMUČI Znate li što zapravo kupujete kad birate pileće, kao 'zdravije' hrenovke!?

Još veća glupost je teorija da se ne smije jesti ni voće.

Mršavljenje bez ugljikohidrata uopće nije dobra ideja, taj hir može dovesti do 10 ozbiljnih stanja

Ponekada stvari koje radimo kako bismo izbjegli dobivanje viška kilograma, zapravo ih uzrokuju.

Sabotiramo sami sebe: osam banalnih grešaka zbog kojih se (najčešće) debljamo

Zašto ne biste probali uvrstiti neke od ovih namirnica češće na svoj jelovnik?

Neke nove supernamirnice: prva je snažnija od borovnica, druga obiluje omegom-3, a treću zbog antitumorskog djelovanja proučavaju i farmaceuti

Iako je biljka s mnogo zdravstvenih dobrobiti, i s njom ponekad treba biti oprezan.

Nije što je svi hvale, ali morala sam isprobati to čudo na sebi i sad znam da ću je sigurno nabaviti

Vrlo je važno i kod djece osvijestiti važnost raznolike prehrane i uloge crijeva za naše zdravlje.

Kad bismo vodili brigu o njemu, možda bismo i izbjegli depresiju, nesanicu i naglo debljanje

U skandinavskoj dijeti fali prostor i za voće.

Može li nam skandinavska dijeta zaista pomoći? OŠTAR SUD dala je i naša nutricionistica

shutterstock_1249421764

Osim što su dobri za regulaciju šećera u krvi i smanjenje kolesterola, imaju i dokazano antikancerogeno djelovanje