#meditacija
Sedam savjeta za početnike u meditiranju
Kako nam joga i meditacija mogu pomoći da se opustimo, ublažimo tjeskobu i ovladamo stresom
Svi o njemu pričaju, pa sam ga isprobala: mindfulness ne znači samo 'isprazniti glavu', naučio me i nečem puno važnijem
Mali dnevni ritual zbog kojeg svatko može postati garantirano bolji u krevetu
Pet lakih načina da sami pojačate razinu hormona sreće
Otkrila sam savršen odmor, vraćam mu se i treću godinu za redom samo zbog osjećaja koji mi pruža
Biti sretan ovisi o ovim malim navikama - koliko ih je na vašem popisu!?
Pospješuje oporavak od operacije i moždanog, popravlja raspoloženje i cirkulaciju, a uz nju manje i jedemo. Slušate li je?
Pozitivno utječe na naše tijelo na čak 14 načina, a tako je jednostavna...
