Živim - #masti

#masti

Masti su važne za zdravlje i funkcioniranje

Da, nedovoljan unos masti može biti opasan po život: Osam znakova da ih vašem tijelu nedostaje

Kvaliteta onoga što jedete izuzetno je važna.

Pet velikih mitova o prehrani koji nas sprječavaju da ostvarimo svoje fitness ciljeve

Prvo pokušaj prepoznati emocije koje osjećaš i zbog kojih želiš jesti

Ako želimo zaustaviti prejedanje i otopiti masti, žvakaću gumu i ovaj nutrijent trebamo imati pored sebe

Kvalitetna i raznolika prehrana važna je karika u očuvanju našeg mentalnog zdravlja.

Nedovoljan unos ovih namirnica izaziva depresiju i razdražljivost, smanjuje intelektualne sposobnosti te doprinosi gubitku pamćenja

Višak masti iz hrane se vrlo učinkovito skladišti u salastim zalihama oko struka.

Za ljeto bez 'šlaufića'! Prvo izbacite 11 namirnica bogatih skrivenim mastima

Velike ili male, s čokoladnom ili šećernom glazurom, rupom ili bez rupe u sredini... Sve nas mame, ali bi ih trebalo izbjegavati.

Zašto bi krafne i trebalo jesti od Poklada do Poklada?

Razne vrste čajeva, poput kadulje i kamilice će vam uvelike pomoći.

Prirodni pripravci koji ublažavaju tegobe s hemoroidima

Matična mliječ bogata je mineralima kao što su kalij, kalcij, magnezij, cink, željezo, bakar i mangan.

Štiti jajnike i dojke, a mnoge od nas nikad je nisu stavile u usta

Koje ulje najčešće koristite?

Kokosovo, maslinovo, suncokretovo, … ulje. Koje odabrati?

Prehrana može djelovati povoljno na način da se umanje simptomi i poboljša kvaliteta života.

Olakšavanje tegoba psorijaze