Živim - #kilogrami

#kilogrami

Prvo pokušaj prepoznati emocije koje osjećaš i zbog kojih želiš jesti

Ako želimo zaustaviti prejedanje i otopiti masti, žvakaću gumu i ovaj nutrijent trebamo imati pored sebe

Doznajmo kako djelovanje hormona možemo okrenuti u svoju korist i navesti ih da rade protiv debljanja

Stoje li možda oni iza vašeg viška kilograma? Nadmudrite hormone koji mogu biti krivci za debljanje

Ove savjete možete primijeniti odmah

Fitness trener preporučuje ovih pet brzih savjeta za prehranu koji će vam olakšati gubljenje kilograma

Znate li da 100 g čipsa ili mliječne čokolade, za kojima ćemo možda posegnuti ako nas uhvati kriza, ima oko 550 kcal, dok 100 g voća (jabuka, kivi, naranča, marelica, jagoda) ima samo 40 do 50 kalorija

Ova popularna i učinkovita dijeta može nas konačno dovesti do cilja - pet kilograma manje u dva tjedna

10749241

Tako jednostavno - ovo je najbolji kućni kardio trening za manje masti i više mišića

10742425

Slobodno navalite! Znanstvenici tvrde da ove vrste voća najviše potiču mršavljenje

Dodatna motivacija bit će vam to što ćete već za nekoliko tjedana vidjeti zamjetne rezultate

Uskočite u role i dojurite do vitke figure - za samo pola sata možete potrošiti čak 560 kalorija

Jeste li među sretnicima koji se nisu udebljali

Što nam je protekla godina ‘napravila‘ od tijela i tko je glavni krivac za neželjeni dobitak težine

Najbolje u vožnji bicikla je to što je zabavna

Kako smršaviti vožnjom bicikla? Lako, samo se treba držati ovih jednostavnih pravila

Eva Longoria

Eva Longoria poludjela je za ovom zabavnom spravom! A kako i ne bi kad uz nju i kile i celulit nestaju