#izgaranje
Je li vam posao samo izvor stresa? Ako na tri od ovih šest pitanja odgovorite potvrdno, moguće je da ste na rubu burnouta
Poboljšajte raspoloženje, snizite otkucaje srca i smanjite osjećaj tjeskobe uz pet provjerenih tehnika disanja
Budite svjesni da možemo podnijeti samo određenu količinu tereta i da postoji granica koja dovodi do pucanja
Imala sam bolove u želucu, ubrzan rad srca, nesanicu... Tijelo mi je govorilo dijagnozu, a ja ga nisam odmah poslušala
Od stresa do opasnog sindroma koji pogađa sve više Hrvata. Prepoznajte simptome prije nego što bude prekasno
Nemojte da vam promaknu: 10 suptilnih znakova da se uopće ne brinete dobro za svoje tijelo i um
Ako vam se često javlja ovaj osjećaj, vrijeme je da zastanete i predahnete prije nego što ‘pregorite‘
Imala sam masnice po tijelu, spavala sam loše i previše. Kao da nisam postojala... I to samo zbog jedne stvari