#guza
Kako do oble guze? Svi se bacaju na čučnjeve, a zaboravljaju na najučinkovitiji alat za podizanje i oblikovanje stražnjice
VIDEO Ne treba vam oprema - kratkim pilates treningom učvrstite noge, guzu i ruke
Sedam vježbi koje će vas za nekoliko tjedana dovesti do oble guze i jačih mišića nogu. Treba vam samo jedan rekvizit
Ne čekajte ponedjeljak! Donosimo 30-dnevni izazov s čučnjevima koji će transformirati vašu stražnjicu
Na ženama voli veliku ili malu guzu? A kakve grudi? Evo što to govori o njemu
Upoznajte vlasnicu najpoželjnije guze na svijetu. Njene vježbe možete raditi i kod kuće, bez opreme
Devet zabavnih vježbi za čvrstu i oblu guzu koje su puno učinkovitije od običnih čučnjeva
Ne vidimo je, ali važno nam je da bude lijepa, obla i čvrsta (i da mami uzdahe)
Koliko trbušnjaka i čučnjeva trebamo napraviti tjedno da bi se rezultati konačno vidjeli
