Živim - #disanje

#disanje

Zbog specifičnosti izvedbe ove vježbe, putem snažnog izdaha i snažnog te ubrzanog uvlačenja trbuha prema unutra, naše tijelo se u potpunosti rješava ugljičnog dioksida i drugih nečistoća.

Vježba disanja od samo 5 minuta: bistri um, čisti pluća, uklanja zatvor i regulira šećer

Svaki dan vježbamo s Hanom Dervović!

Joga disanje: umiruje emocije, donosi mentalni mir i povećava osjećaj sreće

Ovo je definitivno jedan od zabavnih načina da u potpunosti upoznate i zavolite svoje tijelo.

Vježbanje ne mora biti ni dosadno ni naporno, može biti senzualno i ful seksi

Svoje iskustvo meditacije kao borbe sa stresom u knjizi koja je postala hit opisala je britanska novinarka.

Godine borbe s depresijom iza nje su zahvaljujući jednoj životnoj promjeni

Dječja kolica, nažalost, blizu su tlu i ispušnim cijevima automobila...

Djeca u kolicima izloženija su onečišćenom zraku

Jogom možemo vratiti balans te poboljšati kvalitetu života, zamijeniti svoje nepravilne navike i ponašanje navikama koje su u skladu s prirodnim ritmom tijela.

Možemo li jogom doista djelovati na stres kojem smo svakodnevno izloženi?

Rane traumatske blokade disanja ostavljaju vidljiv trag na nama i u odrasloj dobi.

Zašto je toliko važno da li ispravno dišemo?

Meditacija se sve više prihvaća kao izvor energije. Pomoću samo 20 minuta meditacije postižemo dubok počinak koji je jednak osmosatnom snu.

Umor, rastresenost, depresija...znate li čemu sve to možemo pripisati?

Meditacijom postižemo ravnotežu i harmoniju tijela i uma koja rezultira širenjem percepcije i svijesti, razvojem kreativnosti i učinkovitijim djelovanjem u svakodnevnom životu.

Otkrijte svu moć prirodne pilule za sreću

Za meditaciju vam ne treba ni poseban prostor, ni posebna oprema, već samo mir da se usredotočite na disanje

Sedam savjeta za početnike u meditiranju