Već se tisućama godina koriste se kao tradicionalna hrana i lijek u mediteranskim kulturama. Lanene sjemenke nude bogatstvo zdravih masti, vitamina i minerala, a poznate su i po tome što suzbijaju kardiovaskularne bolesti. No, to nije jedina moć ovih malih zrnaca. Naime, sjemenke lana mogu biti odlične i u njezi kože. Prepune esencijalnih hranjivih tvari poput omega-3 masnih kiselina, ove će sjemenke dubinski nahraniti i hidratizirati vašu kožu, pružajući joj onaj blistavi sjaj kakav svi želimo. Zasluge za to, među ostalim, možemo pripisati velikoj količini sluzi koja prema studiji objavljenoj u International Journal of Food Science and Technology čini ovu biljku izvrsnim saveznikom u njezi kože. Osim sjaja, lanene sjemenke također pomažu u zadržavanju vlage, smanjujući pojavu finih linija i bora. Mljevene, koži omogućuju lagani piling koji pak pomaže u uklanjaju mrtvih stanica i osigurava osjećaj čistoće i blistavog tena.
Napravite svoju masku
Najjednostavniji korak za postizanjem blistavog tena je uvođenje maske u vašu rutinu njege kože. Maske možete i sami napraviti, a mi donosimo nekoliko dobrih primjera.
1. Maska od sjemenki lana i meda
Sastojci:
- žlica sjemenki lana (mljevene)
- žlica meda
- žlica jogurta
Koraci:
1. U posudi pomiješajte mljevene sjemenke lana s medom i jogurtom.
2. Masku ravnomjerno nanesite na lice.
3. Pustite da odstoji 15 do 20 minuta i isperite toplom vodom.
2. Maska od sjemenki lana i zobenih pahuljica
Sastojci:
- 2 žlice sjemenki lana (mljevene)
- 2 žlice zobenih pahuljica
- žlica meda
Koraci:
1. U posudi pomiješajte mljevene sjemenke lana sa zobenim pahuljicama i medom.
2. Nanesite masku na lice i ostavite 10 do 15 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.
3. Maska od sjemenki lana i avokada
Sastojci:
- avokado
- žlica sjemenki lana (mljevene)
- žlica meda
Koraci:
1. Avokado zgnječite i pomiješajte sa sjemenkama lana i s medom.
2. Masku ravnomjerno nanesite na lice, ostavite je 15 do 20 minuta pa isperite mlakom vodom.
4. Maska od lana i ružine vodice
Sastojci:
- žlica mljevenog lanenog sjemena
- 2 žlice ružine vodice
- žlica glicerina
Koraci:
1. Pomiješajte žlicu lanenih sjemenki s dvije žlice ružine vodice i žlicom glicerina.
2. Masku nanesite 10 do 15 minuta i isperite toplom vodom.
5. Maska od lana i krastavca
Sastojci:
- krastavac
- žlica lanenih sjemenki, mljevenih
- žlica jogurta
Koraci:
1. Naribajte krastavac i pomiješajte ga s lanenim sjemenkama i jogurtom.
2. Nanesite masku na lice i ostavite da odstoji 10 do 15 minuta pa isperite toplom vodom.