TEST: Znate li se zdravo sunčati?

S obzirom na to da smo rođeni i odrasli u mediteranskoj zemlji, navikli smo da je ljeti vruće, da sunce jako grije i da je najbolje osvježenje u moru. Ipak, iako stručnjaci već nekoliko desetljeća upozoravaju kako se sunca treba kloniti, a ako ne možemo tada se od njega treba dobro zaštititi kremom za sunčanje, sunčanim naočalama, šeširom i bijegom u hlad, vjerujemo kako ćete se složiti da mnogi od nas na to zaborave. Razlog tomu je što više ne boravimo na moru duže od desetak dana, za razliku od vremena kad smo bili djeca, pa (ne)prirodno pokušavamo "uloviti" čim više boje u kratko vrijeme, a to nerijetko završi opeklinama od sunca, pa čak i sunčanicom...

1. Proizvodi za samotamnjenje pripremaju kožu za izlaganje suncu.

• Točno
• Netočno

2. Za brzo tamnjenje potrebno je uzeti proizvod za sunčanje sa što nižim faktorom zaštite.

• Točno
• Netočno

4. SPF moje dnevne hidratantne kreme mora biti isti kao onaj kreme za sunčanje.

• Točno
• Netočno

5. Ako se namjeravate izlagati suncu, bilo bi bolje da ne stavljate parfem.

• Točno
• Netočno

7. Ako imaju jednak SPF, mlijeka za sunčanje pružaju istu zaštitu kao i ulja za sunčanje.

• Točno
• Netočno

8. Kreme za lice za zaštitu od sunca mogu se koristiti za tijelo i obratno.

• Točno
• Netočno

10. Budem li se izlagao/la suncu bez zaštite, na mojoj će se koži pojaviti tamne mrlje.

• Točno
• Netočno

Foto: iStock

Istina je da nam svima dobro dođe 'porcija' vitamina D, ali budite oprezni sa suncem...

Točni odgovori

1. Netočno: Proizvodi za samotamnjenje ne sadrže faktore zaštite te ne pripremaju kožu za sunce, a koži daju preplanulu boju samo na kratko vrijeme.

2. Netočno: Niski faktor zaštite omogućuje brže tamnjenje, ali ne i trajniju preplanulost.

3. Netočno: SPF ne označava trajanje zaštite, nego količinu zračenja koju koža zaštićena takvim proizvodom može primiti prije nego što izgori u odnosu na izlaganje suncu bez zaštite.

4. Točno: SPF vaše dnevne kreme može biti isti kao SPF proizvoda za zaštitu od sunca koji koristite. To će vam omogućiti da cijeli dan budete zaštićeni od UVA i UVB zraka, čak i kad šećete gradom ili idete u kupnju.

5. Točno: Kad smo izloženi djelovanju UV zraka, parfem može izazvati kožne reakcije poput crvenila, tamnih mrlja i opeklina.

6. Netočno: Vodootporne kreme za sunčanje testirane su da izdrže višekratno kupanje, ali to ne znači da ih ne treba obnavljati svaka dva sata.

7. Točno: Tekstura proizvoda za zaštitu od sunca nema nikakve veze s njegovom sposobnošću zaštite.

8. Netočno: Kreme za lice i za tijelo mogu imati različitu teksturu kako bi se postigao što bolji učinak ovisno o tipu kože. Stoga se te dvije vrste krema ne bi trebale koristiti jedna umjesto druge.

9. Netočno: Iako je preplanulost način samozaštite kože od UVB zraka, to nije dovoljna zaštita jer ne štiti od UVA zraka.

10. Točno: Izlaganje suncu pospješuje pojavu tamnih mrlja.