Malo vruće, malo hladno: poigrajte se temperaturom i zapalite svoj seksualni život

U idealnom svijetu seks je pun osjećaja. Neopisiva i nezaustavljiva navala užitka, slast duboke emocionalne povezanosti ili sirove strasti! Nažalost, stvarnost nije uvijek tako filmski spektakularna. Predvidljivost u dugoročnim vezama ili čak sama logistika oko pronalaženja vremena i energije mogu učiniti da seks postane malo...najblaže rečeno mlak. U tom slučaju, predlažemo vam da se poigrate temperaturom. Uvođenje fizičkih senzacija vrućeg i hladnog u seksualni čin može vam pomoći da "opet osjećate", i ne samo u smislu stupnjeva Celzijusa.

- Frigidni dodir kockice leda ili toplina rastopljenog voska, na primjer, mogu "nabrijati" vaša osjetila i pomoći vam da bolje uronite u ono što se događa s vašim tijelom. A ta povećana svjesnost može itekako proširiti fizičko uzbuđenje i užitak -tvrdi psihoterapeutkinja i seksologinja dr. Lexx Brown James.

Igra s temperaturom budi vas i fizički i emocionalno

Sa znanstvene strane, dovoljno je reći da stavljanje nečeg vrućeg ili hladnog na kožu razbuđuje gomilu živčanih završetaka osjetljivih na temperature.

- Činite li to tijekom seksa, stimulirat ćete tijelo na nove načine, što može intenzivirati senzacije u cijelom tijelu. A da ne govorimo da su toplina i hladnoća moćne u izazivanju senzualnih osjećaja - kaže dr. Jennifer Gunsaullus, sociologinja i autorica knjige "From Madness to Mindfulness: Reinventing Sex for Women.

- Kad govorimo o vrućoj igri, to je sličan princip kao kad si priuštimo vruću kupku, što znači da može biti vrlo opuštajuće. S druge strane, hladnoća vam može izazvati trnce i drhtanje te stvoriti osjećaj iznenađenja i uzbuđenja - pojašnjava.

Testiranje granica može biti zabavno

Pomicanje granica (ali oprezno!) prema sve vrelijim ili hladnijim temperaturama može vas također dodatno uzbuditi.

- Postoji jedna granica kod koje, i ako nešto malo boli, može doći do lučenja endorfina koji pružaju ugodu i užitak. Poigravanje s tom granicom ili testiranje granice može biti zabavno i ugodno. Ali, naravno, morate biti oprezni i stati prije prave boli – upozorava dr. Gunsaullus dodajući da, pored tih fizičkih osjeta, igra s temperaturama može pružiti dobru dozu novoga, a to može pomoći u oživljavanju i buđenju seksualne energije između vas i partnera.

- To je prihvatljiv i lako dostupan način da promijenite stvari nabolje i pokušate nešto novo što ne zahtijeva gomilu skupe opreme. Ujedno, to može biti i prvi korak prema kinky seksu ili BDSM igrama. Kad jednom isprobate temperaturnu igru i shvatite da volite osjetiti sve te različite senzacije, možda ćete pomisliti "Pa, možda bi bilo dobro uvesti i malo pljeskanja po stražnjici" ili istražiti nešto drugo što vas intrigira – kaže Gunsaullus, a dr. Brown James dodaje da, kao i s bilo čime u kinky svijetu, uključivanje igrica s temperaturom može povećati bliskost među partnerima. Razlog je to što imate povjerenja u tu osobu da nešto isprobava na vama i da eksperimentira s vašim seksualnim uzbuđenjem.

Kako to provesti u djelo

Može biti malo čudno i neugodno predložiti bilo kakvu novu seksualnu aktivnost partneru, naročito ako je riječ o nečem iz kinky sfere. No, stručnjaci kažu da odličan početak može biti pokazivanje nekog teksta na tu temu (na primjer ovog koji upravo čitate) partneru. Dr. Gansaullus preporučuje da to popratite riječima poput "Hej, pročitao sam ovaj članak o temperaturnim igrama i zvuči baš dobro zbog X,Y razloga. Bi li voljela da to isprobamo?". Tako ne postoji implikacija da niste zadovoljni sa seksom kakav trenutačno imate, već zvuči kao da samo predlažete nešto novo što bi bilo zabavno uvrstiti u repertoar. Kad jednom utvrdite da je vaš partner (ili partnerica) zainteresiran za tu ideju, može biti korisno porazgovarati o specifičnim vrstama vruće ili hladne igre koje biste voljeli isprobati.

- I prije nego što krenete, obavezno testirajte temperaturu onoga što želite upotrijebiti tijekom seksa na unutrašnju stranu zapešća. Tu je koža osjetljiva pa će vam to biti dobar pokazatelj je li sigurno da nastavite s tim – savjetuje dr. Brown James.

Vruće ideje

- Vrući dah

Ovo je najjednostavniji način da pokrenete malu temperaturnu akciju koji ne zahtijeva nikakav pribor. Jednostavno širom otvorite usta i izdahnite topao zrak na partnerovu kožu. Dr. Brown James predlaže da se svojim dahom usredotočite na senzitivne erogene zone poput partnerovog vrata, unutrašnje strane bedara ili genitalija.

- Toplo ulje

Masaže često uključuju zagrijano ulje jer to pruža umirujući osjećaj i opušta mišiće, a nema baš nikakvog razloga da takav učinak ne pokušate oponašati u svom domu, i to na senzualan način. Samo stavite bocu ulja u zdjelu s vrućom vodom kako biste mu podignuli temperaturu (a da ne postane prevruće) ili stavite malo ulja na dlanove i zatim ih istrljajte kako biste zagrijali ulje prije nego što ga počnete razmazivati po partnerovoj koži. Bilo bi dobro da se suzdržite od bilo kakve unutrašnje primjene ulja kako biste izbjegli rizik od infekcija, no vanjske površine su sve dobrodošle za igru. Još jedan savjet: uložite u vodootpornu dekicu za seks kako ne biste zamastili posteljinu. Kako biste malo intenzivirali igru, dr Brown James predlaže da uvedete masažu kamenjem, koje možete zagrijati u vrućoj vodi ili tako da ih umotate u vrući ručnik.

- Posegnite za masažnom svijećom

Malo je igrica senzacijama koje su tako otvoreno senzualne kao što je to lijevanje vrućeg voska na nekoga: toplo je, mokro i dobro miriše. Ono što je važno ovdje jest to da koristite svijeće koje su namijenjene upravo za masažu, a ne niti jednu drugu vrstu. Masažne svijeće se mogu zagrijati samo nekoliko stupnjeva više od tjelesne temperature pa ne postoji opasnost od opeklina u kontaktu s kožom. Osim toga, one se rastapaju u ulje koje onda možete upotrijebiti za senzualnu masažu. I ovdje vrijede ista pravila: zadržite se samo na površinskoj igri (i izbjegavajte genitalije). Bilo bi dobro i da pripremite malo mokrih maramica ili lubrikant u blizini tako da, ako i kada odlučite prijeći na niže regije, možete lako obrisati ruke i nastaviti u željenom smjeru. Što se tiče lubrikanata, najbolje je izbjegavati one "zagrijavajuće" jer često sadrže glicerin koji može narušiti ravnotežu vaginalne flore i povećati rizik za razvoj gljivične infekcije.

- Izazivajte vrućom tkaninom

Znate onaj osjećaj kad odjenete nešto ravno iz sušilice? Učiniti isto na golu kožu može biti super senzualno. Jedan prijedlog je da zagrijete svileni šal, koji možete ubaciti u sušilicu na nekoliko minuta ili ga malo zagrijati fenom, a zatim ga malo povlačite po partnerovom tijelu. Druga opcija je da taj šal upotrijebite kao povez za oči i onda prijeđete na igru s voskom koju smo opisali gore, dok vaš partner ne vidi što činite. Kad "oduzmete" jedno osjetilo, onda ostala osjetila postanu reaktivnija i senzacije intenzivnije.

- Zagrijte seks igračku

Ako već imate seks igraču od inoksa ili stakla, možete je upotrijebiti i kao alat za temperaturnu igru jer se oba materijala mogu dobro zagrijati i zadržavati temperaturu. Samo ubacite igračku u vruću vodu, ali ne ključalu, na nekoliko minuta (ako ste u žurbi možete igračku nakratko staviti pod mlaz vruće vode). Zatim igračku koristite na isti način kao što to inače činite, ali što se tiče penetracije, budite velikodušni s lubrikantom i polako pomičite igračku kako biste smanjili trenje i spriječili slučajna oštećenja sluznice.

- Zagrijte nešto drugo

Nemate seks igračke? Nema problema. Bilo kakav mali, metalni predmet može poslužiti za vanjsku igru. Pritom je "vanjska igra" ovdje ključna riječ jer, ako želite koristiti neki predmet za penetraciju, onda se držite onoga što je u tu svrhu i proizvedeno. Za ovu igru dr. Gunsaullus preporučuje žlicu koju možete staviti u lonac s vrućom vodom ili pod mlaz vruće vode i, kad osjetite da je dovoljno zagrijana, početi njome istraživati partnerovo tijelo. Predlaže i da na nju istisnete malo lubrikanta kako biste partneru pružili osjećaj glatkog klizanja vrućeg predmeta po njegovom tijelu. Započnite igru s područjima koja su manje senzitivna, poput prsa, leđa ili trbuha, a zatim krenite prema zonama koje su više erogene, poput usnica, unutrašnje strane bedara ili grudi, primjerice kružeći sve bliže prema bradavicama. Šal za povezivanje očiju ili lagano vezivanje ruku i u ovom slučaju može biti vrlo seksi dodatak.

Hladne ideje

- Upotrijebite kockice leda

To je kliše, istina, ali s razlogom: super hladno može biti vrlo zapaljujuće. Dr. Brown James predlaže da kockicom leda prijeđete direktno preko partnerovog tijela (ali prvo je malo zadržite u šaci da se počne rastapati kako bi lakše klizila po tijelu). Pazite samo da je ne ostavite na jednom mjestu predugo jer može nadražiti kožu. Bradavice su popularno mjesto za igru jer su osjetljive i hladna temperatura može trenutačno izazvati vrlo intenzivnu senzaciju. Možete kockicu leda ubaciti u svoja usta i, dok ljubite ili ližete dijelove partnerovog tijela, pomalo izdisati oblačiće hladnog zraka na njegovu kožu. Ako vam se to čini nespretno, možete staviti kockicu u usta i vrtjeti je u njima nekoliko sekundi, a zatim ispljunuti u čašu prije nego što prijeđete na seksi igru. Tako će vam usne i jezik biti ledeni, a i lakše ćete se njima služiti ili pružiti partneru oralni seks (a da ne brinete hoćete li se pritom ugušiti kockicom leda),

- Ohladite ili smrznite seks igračku

Jednostavno je stavite u zdjelu s ledenom vodom na nekoliko minuta ili je nakratko ubacite u hladnjak. No, dr. Brown James smatra da stavljanje seks igračaka u zamrzivač općenito nije baš dobra ideja jer vrlo brzo mogu postati prehladne, a nitko ne želi imati opekline od zamrzavanja na klitorisu. I u ovom slučaju, možete koristiti igračku na isti način kao što to i inače činite (ne zaboravite na lubrikant), ali malo usporite s uvođenjem igračke u vaginu.

- Kad je vulva topla, dno zdjelice i vagina se opuštaju i omogućuju penetraciju, no s hlađenjem će se vjerojatno stegnuti pa će i penetracija biti otežana. Polagani pokreti pri penetraciji smanjit će šanse za bol i povrede - upozorava dr. Brown James.

- Ohladite neki mali predmet

Bilo koji metalni ili stakleni predmet koji možete zagrijati, možete i ohladiti. Na primjer, možete uzeti žlicu. Kao i sa seks igračkama, možete žlicu namakati nekoliko minuta u hladnoj vodi ili je ubaciti u hladnjak nakratko. Dr. Gunsaullus predlaže da žlicu malo namažete lubrikantom i zatim njome prelaziti po tijelu partnera ili partnerice, jednako kao što ste činili i sa zagrijanom, izazivajući ga zadržavanjem oko erogenih zona kao što su to vrat ili bradavice. Za kraj, dr. Brown James predlaže da, ako želite još malo zaiskriti stvar, pokušate izmjenjivati hladne i vruće igre, primjerice igrati se na partnerovom tijelu naizmjence vrućom i hladnom žlicom ili s vrućom masažom i ohlađenom seks igračkom.