Vježbanje u trećoj dobi izuzetno je važno - produžuje, ali i podiže kvalitetu života.
 Foto: iStock
Pola sata svaki dan

Vježbajte i dodajte godine životu

"Dodajte godine životu" poruka je kojom je Hrvatska komora fizioterapeuta (HKF) obilježila Međunarodni dan fizikalne terapije, a njome ujedno ističu da fizioterapeuti imaju ključnu ulogu u pomoći kroničnim bolesnicima starije dobi kako bi bili samostalni i kvalitetnije živjeli.

Samo pola sata vježbe svakog dana, što se može provesti i u tri puta po deset minuta, poput brzog hodanja, može potaknuti bitnu razliku u pokretljivosti i zdravlju općenito. Prema podacima Svjetske konfederacije za fizikalnu terapiju, godišnje se dogodi šest milijuna smrtnih slučajeva uzrokovanih moždanim udarom, a pet milijuna osoba zbog istog razloga zadesi trajni invaliditet.

Linker
10. studeni 2024 17:53